Да какая там опасность! – скажут мне. – Многие вон совмещают и хоть бы хны.
Совмещают, знаю.
И даже имеют неплохие спортивные результаты.
И даже мышцы у них иной раз покрепче, чем у некурящих товарищей по залу.
И даже среди чемпионов я таких видел.
Но надо же понимать, какую цену они за это платят.
Главная ошибка многих из тех, кто занимается спортом и при этом как паровоз дымит, вот в чем. Эти люди считают, что раз сигареты вредны, а гантели, например, полезны, то тренировками пагубные последствия курения можно компенсировать.
По аналогии со сладким – съел шоколадку, а потом отработал ее на беговой дорожке.
Но все, увы, не так.
Табак – это совершенно другое.
Никотин отравляет организм, в результате чего сердце работает с повышенной нагрузкой, повышается давление и спазмируются сосуды.
Плюс смолы. Они оседают в легких, загрязняют дыхательную систему и нарушают поступление в кровь кислорода.
А сверху на это накладывается повышенная тренировочная нагрузка.
Это самоубийство.
Растянутое, правда, во времени – хотя инфаркт может шарахнуть и довольно быстро.
Поэтому я – хоть и пропагандирую на каждом углу физические упражнения – считаю, что если человек курит, спортом ему лучше не заниматься.
Серьезно. Так меньше риска.
Желаю здоровья!
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.