Men's Sports — Выпуск 105
Добро пожаловать на канал Men's Sports! Сегодня в центре нашего внимания — настоящая икона силы и харизмы, Дуэйн «Скала» Джонсон. Он совмещает в себе множество ролей: успешный голливудский актёр, легендарный рестлер, предприниматель и, что немаловажно, человек с невероятно позитивной энергетикой.
Совсем недавно, 2 мая, Дуэйн отпраздновал свой 47-й день рождения, доказав, что возраст — не помеха для достижения новых вершин.
Спорт как образ жизни
Спортивный дух был заложен в Скале с детства. Его отец, известный рестлер Рокки Джонсон, с ранних лет прививал сыну дисциплину и любовь к физическим нагрузкам, воспитывая в нём настоящего чемпиона. И результат налицо!
Особенно впечатляет то, как при своём невероятно плотном графике съёмок и бизнес-проектов Джонсон находит время для полноценных тренировок, отдаваясь им без остатка.
Для Дуэйна тренировка — это такая же естественная и неотъемлемая часть дня, как приём пищи или сон. Физическая активность глубоко интегрирована в его распорядок и является фундаментом его образа жизни.
Но сегодня мы сосредоточимся не на биографии, а на конкретных цифрах. Насколько силён Скала в реальности? Соответствуют ли его экранные образы непобедимого силача действительности?
Силовые показатели Скалы:
Жим лёжа: 200 кг на один повтор максимум и 105 кг на 5 повторений в рабочих подходах.
Приседания со штангой: 240 кг.
Становая тяга: 280 кг.
Вот такими впечатляющими результатами может похвастаться Дуэйн Джонсон. Для справки: его собственный вес стабильно держится в районе 118–120 кг при росте 196 см. Как известно, людям с таким высоким ростом и длинными рычагами обычно сложнее набирать мышечную массу, но для целеустремлённости Скалы это не стало препятствием.
А какие силовые показатели у вас, наши зрители? Делитесь своими личными рекордами в комментариях под этим выпуском!
Чтобы всегда быть в курсе новых материалов, не забудьте подписаться на наш канал!
