Я не люблю отдыхать. Потому что не умею, наверное.
На новогодних праздниках я уже упоминала об этом в каком-то посте, через несколько дней каникул меня начало бесить бездействие. Я связала подушку - не помогло. Я не могла сосредоточиться, я даже Гарри Поттера не стала пересматривать (хотя обычно на новый год всегда?) - потому что надо 8 фильмов подряд концентрировать внимание.
Майские праздники
Вот и теперь, шел третий день майских каникул, а отдыхать мне надоело уже вчера. Надоело даже Руслану. Он вчера заявляет утром: чо это от меня никакой пользы? пойду кастрюли потру. И пошел ?, и тер их пол дня. Ну, я тоже решила воспользоваться случаем и пошевелиться.
Разобралась в комоде с косметикой, давно хотела. Внезапно нашла там... Не поверите, семена укропа. Вот они реалии жизни в деревне, рядом с плойкой, духами и помадой внезапно могут оказаться намеки на то, что надо пойти и поработать ?.
Навела порядок в книжном шкафу, я регулярно это делаю, чтобы уместить все книги, но никогда не достигаю результата - свободного места для новых покупок все равно не остаётся.
Даже на огороде поработать успела. Сегодня тоже было в планах, но из-за сильного ветра осталась дома, зато посадила арбузы и дыни на рассаду, распланировала завтрашний день, надеюсь, погода не подведет как сегодня.
Кажется, придется признать, что отдыхать я могу, только меняя вид деятельности. Мне нравится моя работа, мне нравится моя жизнь вне работы, но как оказалось, иногда отдыхать нужно. И если ты не сделаешь этого сам, за тебя это сделает организм. Нельзя оставлять себя без отпуска, поездок, смены обстановки, иначе разучишься расслабляться и будешь как я - тухнуть в депрессии. Почти месяц я потеряла из моей жизни, зато вынесла много жизненных уроков.
Когда нет вдохновения
Как я теперь вижу депрессию?1 Это безвременье. Тебя как бы нет, ты находишься в каком-то эфире из тоски и жалости к себе. Самое главное, что невозможно делать, находясь в депрессии - это думать. У меня не было ни одной мысли за те недели. Я была бессильна генерировать мысли и тем более идеи. Я вся погрузилась в жалость к себе и печальку.
Ни разу за это время меня не посещало вдохновение, мне не хотелось говорить, у меня не было новых идей, я на писала заметок, не потянуло написать ни один пост.
Как я поняла, что черная полоса закончилась? Мою голову переполняют идеи, я все время что-то пишу, меня осеняет регулярно. И все потому, что я отдохнула впервые за долгое время, вырвалась из привычного круговорота дел. Выдохнула, как это называется.
Будете смеяться, но я даже стала позволять себе выключать компьютер. Вот сейчас он выключен и я пишу пост с телефона. Обычно я его не выключаю (кроме необходимых перезагрузок), чтобы иметь возможность поработать в любой момент без проволочек.
Еда и отдых
Как все это связано с темой моего канала о еде и похудении? Да элементарно же, Ватсон. Я поняла: если не умеешь отдыхать, ищешь удовольствие в самых простых и доступных формах. В моем случае это еда. Кто-то покуривает или выпивает. Это вне сферы моих интересов, там последствия слишком скоропостижные. Да и не нужны мне новые зависимости, если я такая падкая на плохие привычки. Не прорвала и лучше не начинать. Тут бы как-то с едой справиться.
Но эта мысль для меня сейчас кажется четкой и очевидной: еда это быстрый, простой и доступный всем способ получить удовольствие. Можно приготовить что-то дома, можно сходить в кафе или ресторан, да даже мороженое по дороге съесть - вот вам и приятные эмоции, вот и отвлекся от проблем.
Какой хороший отдых знаком нам в массовом понимании? Шашлыки на природе, семейный обед, ужин в ресторане, кино с попкорном, боулинг с пиццей, а все эти поездки, где нужно попробовать местную кухню местности, в которую приехал. Множество доступного отдыха связано с едой сложно тут не деформировать привычные представления о еде, как о топливе. Поэтому некоторые как я начинают воспринимать саму еду как удовольствие и ценность.
Интересно, когда-нибудь прочитает мои полоумные заметки настоящий доктор и поставит мне диагноз? Пригласит меня быть подопытной в исследованиях потому что у меня сложный и интересный случай??
Если вы ждали от этого поста какого-то содержания и логики, то увы, их не будет ? я как бы прихожу в себя, но пока все ещё в растрепаных чувствах, и, кажется, использую блог как способ порефлексировать.
Но резюмирую:
Я не умею отдыхать, мне не известны нормальные способы отдыха, поэтому мне это не интересно и не нравится.
Еда сопровождает многие виды отдыха, тусовок, хорошее настроение. Отсюда может появиться ложная связь между едой и хорошим настроением. И зависимость от еды.
В любой непонятной ситуации я ела. И это стало моей вредной привычкой.
Как бы теперь быстренько заменить звено в этой цепи и избавиться от зависимости? Ну, начать вместо еды делать что-то полезное. Читать, например. Появилась шальная мысль поесть - почитай ?. А то в свежеубранном книжном шкафу стало очевидно много непрочитанных книг...