Израильские учёные из Университета имени Бен-Гуриона провели масштабное исследование, чтобы оценить влияние умеренного потребления вина на здоровье людей с диабетом II типа, которые обычно избегают алкоголя. В эксперименте участвовали 224 человека, разделённые на три группы. Все участники придерживались средиземноморской диеты, но к ужину добавляли разные напитки: минеральную воду, сухое белое или сухое красное вино.
Результаты через полгода и два года
Контрольные обследования через 6 и 24 месяцев показали значительные изменения. У участников, которые пили красное вино, заметно повысился уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и улучшилось качество сна по сравнению с группой, употреблявшей воду.
Влияние на метаболический синдром
Кроме того, ежедневное употребление красного вина за ужином способствовало снижению проявлений метаболического синдрома. Это комплекс нарушений, включающий накопление висцерального жира, снижение чувствительности к инсулину, сбои в углеводном и липидном обмене, а также повышенное артериальное давление.
Выводы исследования
Исследование доказало, что умеренное количество красного вина, употребляемое вместе с полноценным приёмом пищи, может быть полезным для людей с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, сердечной недостаточности и инфарктов.
Будьте здоровы! Также читайте про всего один продукт, который качественно почистит печень после праздников.
Источник фото: pixabay.com
