3 дешёвые добавки для повышения тестостерона

В прошлой статье я делился моими фишками в питании, а именно в утреннем приёме пищи, для повышения тестостерона, и сегодня хочу поделиться пищевыми добавками что я использую для этой же цели.

И поделиться есть чем.

Ведь, пожалуй, эти добавки - это самый простой способ повышения тестостерона из тех, что известны на данный момент.

Просто принимаешь их с пищей и тестостерон растёт. Это же идеально.

И да, эффективность этих добавок доказана экспериментами, поэтому я просто не вижу причин, по которым не стоит их использовать, к тому же большинство из них стоят копейки.

1) Настойка левзеи

Продаётся в обычных аптеках и используется для разных целей, в том числе для повышения тестостерона и от переутомления.

На самом деле не так давно узнал про этот препарат, но вот ощущения после применения только положительные.

При этом довольно дешёвое средство.

Кстати, один знакомый прямо измерял уровень тестостерона до и после применения левзеи, когда у него были проблемы с тестостероном.

И уровень изменился с 12 единиц до 19 или 21, точно не помню, но помню, что он был очень рад и с того момента я и начал использовать эту добавку.

Применяю я её так: 2 столовых ложки в день.

2) Витамин Д

Лично в моём городе после 3-х месяцев лета начинаются 9 месяцев зимы, как, думаю, и у многих.

И витамина Д большинству людей не хватает, откуда и проблемы с пониженным тестостероном, на который этот витамин напрямую влияет.

Поэтому как правило я использую с утра 1 каплю этого витамина, но не каждый день, так как дозировка 15000 единиц.
Не реклама брендов! Делюсь тем, что беру я!
Не реклама брендов! Делюсь тем, что беру я!

3) Пивные дрожжи с цинком и магнием

Пивные дрожжи сами по себе способствуют повышению тестостерона, а ещё и в них добавлены необходимые минералы для тестостерона: Магний и цинк.

Последние несколько месяцев я прямо подсел на них (не от того что они пивные =).

Просто стоят довольно дёшево, а пользы для здоровья и тестостерона приносят достаточно. Они вообще одни из самых полезных добавок, и при этом дешёвые (Пачка слева подороже: 300 руб, а справа 100 руб).

Я пью 4-6 таблеток в сутки, как и написано в инструкции.
Не реклама брендов! Делюсь тем, что беру я!
Не реклама брендов! Делюсь тем, что беру я!

Эти добавки я использую лично и смело могу рекомендовать.

Если понравилось или было полезно, поставь лайк и подпишись на канал -ПОДПИСАТЬСЯ

Другие статьи моего канала:

Что мне реально помогло поднять тестостерон
5 Критичных ошибок при похудении
Лучшие упражнения для сжигания жира