Когда я только начинала делать свои первые шаги в похудении, а опыта тогда было не много, я старалась как можно больше читать и смотреть передач на тему похудения.
И вот практически везде одним из первых советов было — отказаться от белого сахара, заменив его на полезные, натуральные подсластители.
Я согласна, синтетический белый сахар — это продукт, который совершенно бесполезен для нашего организма.
Ведь в России сахар стал известен только при Петре Первом. А до этого люди жили себе нормально, и никто не страдал от нехватки сладости.
А всё потому, что люди использовали натуральные сахарозаменители, а тогда это были просто продукты со сладким вкусом.
И я решила поступить так же.
Отказалась полностью от белого сахара и накупила побольше сухофруктов.
Ведь первое, что советовали в передачах о здоровье — это заменить сахар на сухофрукты, мёд и сладкие фрукты.
Что, собственно говоря, я и сделала.
Я так была воодушевлена, всем и везде рассказывала, как я правильно худею и отказываюсь от сладкого.
Каково было моё удивление, когда через месяц я встала на весы!
Я была просто шокирована. Мало того, что я не похудела ни на грамм, так я ещё и потолстела!
Вот Вам и отказалась от сахара.
Теперь-то, когда я сбросила 25 кг, я уже девушка с опытом!
Я знаю, что сухофрукты и мёд хоть и более натуральные, чем сахар, но не менее калорийны. И употреблять их при похудении нужно с особой осторожностью. А об этом многие забывают, увлекаясь поеданием таких полезных и сладких фиников с кофейком. Или думая, что пару ложечек мёда, каждый раз при чаепитии, не повредят фигуре.
Ставьте лайк ? и читайте комментарии ниже ⬇⬇⬇
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, и Вы сможете так же, как и я, снизить вес на 25 кг и более.