С изумлением узнал, что у Кремлевской Диеты есть официальный сайт. Собственно на нём и прочитал, что на самом деле, она не кремлевская, а диета американских астронавтов???♂️.
Это был расчетливый удар ниже пояса, который окончательно порвал мой измученный подсчетом калорий шаблон.
Хьюстон, центр подготовки НАСА. Звёздно-полосатый флаг, но камера оператора вдруг наезжает на изумрудные заливные луга вокруг Мавзолея. Брежнева жалко, он как всегда плачет и целует пионерку в белобрысую макушку. Худеющие астронавты сидят на диете, чтобы пролезть в скафандры и грустно считают хлебные мякиши. Земля налетает на небесную ось. Я знаю, что моё имя Пузанет, но не могу понять - на чьей я стороне в этой бессмысленной межгалактической холодной войне?
Не знаю, на Малой Арнаутской или прямо на Дерибасовской придумали кремлевскую диету, но в любом случае это сильно
вульгаризированный отечественный аналог так называемой диеты Дюкана (о ней разговор еще предстоит).
Совсем схематично: больше белков - меньше углеводов. Считают всё в условных единицах. 1 у.е. = грамм чистых углеводов. Есть специальные таблицы, по которым надо всю эту нудятину считать. Если кому-то нравится и есть время - считайте, всё лучше чем воровать.
Только есть одно большое NO: без врача, при самостоятельном применении "кремлевская диета" может нанести серьезный вред здоровью. Особенно почки можно кремлевской диетой поставить под удар, тем более, если проблемы уже присутствовали.
Но почки дело такое, что проблема может быть, но не проявляться долго и человек может о ней не догадываться. И тут белком по ним - шарах, шарах, шарах. А потом куда? Правильно - на почечный диализ.
Будь моя воля, я бы законодательно запретил рекламировать абсолютно любую диету без консультации врача. Весь этот бесконтрольный бред в Интернете наносит людям, обществу и экономике государства колоссальный вред. Не диеты помогут похудеть, а готовность работать над собой, прилагать усилия, чтобы стать лучше. Так устроена жизнь, ни одной диетой на свете ее не перехитришь.
Каждый должен заниматься своим делом:
✅Врач должен рекомендовать нам жизненную конкретику, включая питание, очерчивать границы, внутри которых мы вправе быть свободными, говорить о желательном, обязательном и категорически недопустимом.
Это его работа, нам не надо в нее вмешиваться, да мы и не учились, чтобы в нее лезть. Врача надо слушать и рассказывать ему о том, что с нами происходит.
✅Мы должны прилагать усилия, чтобы как можно точнее выполнять рекомендации врача. Эта задача намного сложнее, чем читать в интернете про бесконечные диеты, которые помогли похудеть Маше с Рублевки или Брежневу с Кремля.
Важно: никакой Маши на Рублевке нет и никогда не было и Брежнева в Кремле тоже давно нет - это художественный вымысел, такой же как, худеющие и считающие углеводы астронавты.
Есть наш конкретный жир, который не уйдёт без наших усилий. Наши усилия это исключительно наша задача - их не сделает за нас ни один врач. Ни кремлевская диета, ни диета астронавтов, ни даже эффективная в определенных кругах чудо-диета "Три! Корочки! Хлеба!" модного профессора диетологии К.Базилио не помогли Пузанету похудеть на 22 кг.
Мне помогли:
1) посещение врача и выполнение всех ее рекомендаций
2) доскональный и постоянный подсчет калорий на протяжении 4 месяцев (подсчет калорий от случаю к случаю не поможет)
3) сильная мотивация или ответ на вопрос "зачем конкретно мне, Пузанету, становиться лучше".
Добра и здоровья. Вот моя мотивация, если подходит, берите, если нет - найдите свою. Для любого человека обязательно есть мысль, которая поможет ему стать лучше, надо её подобрать.
