Проблемы с позвоночником знакомы каждому жителю нашей планеты. Кто то сам сталкивался с ними, а у кого то знакомые так или иначе испытывали боли связанные со спиной.
Защемление нервов в грудном отделе имеют свою симптоматику и часто может быть спутано с заболеваниями сердца.
Скованность в грудной клетке, усиление болевых симптомов при движении и глубоком вздохе, тяжелое дыхание и боли отдающиеся в район сердца, все это симптомы защемления в области грудного отдела.
Основной причиной такого процесса является остеохондроз, но часто может быть связано с повышенным мышечным тонусом. Гипертонус не дает возможности расслабиться мышцам вызывая сдавливание нерва, в свою очередь болевые ощущения еще сильнее заставляют мышцы сжиматься увеличивая повреждение.
Лечение должно быть направлено на восстановление работы зажатого нерва, а для этого его нужно освободить. Отличным средством является мануальная терапия, а так же точечный массаж, он хорошо снимает мышечный спазм.
Всем, кто страдает от остеохондроза необходимо постоянно следить за состояние спины, а для этого очень эффективно применять лечебную гимнастику. ЛФК поможет развить подвижность позвоночника, улучшит питание межпозвоночных дисков и сведет риск развития осложнений.
Главное это регулярное выполнение упражнений.
1 Растяжка грудных мышц подъемом рук в верх
2 Разгибание грудной клетки сидя
3 Сведение лопаток сидя
4 Подъем рук в верх у стены спиной
5 Наклоны в перед сидя
6 Подъем прямых рук лежа на животе
