В статье "Что ел, когда мне хотелось сладкого" я перечислил 5 способов перехитрить наркоманскую сладколомку (если что, это шутка), дать организму ту чуточку сахара, который ему требуется и при этом вовремя остановиться.
Это были: 1) финики 2) сладкие хлебцы 3) сорбеты 4) горький шоколад 5)пастила.
Самое любимое, как я писал, были сорбеты, самое нелюбимое, но эффективное - финики. Там про каждый способ говорится подробно, в конце дам ссылку.
Но как раз, как только эта статья вышла и сделала Пузанет знаменитым (просто тысячи, тысячи дочитываний), к Асе Казашке стали возить клубнику, потому что пошел сезон.
Естественно, я не мог пройти мимо и стал её есть.
И вот что я вам хочу сказать.
Клубника для меня, худеющего на 37 кг и похудевшего на 24 - сейчас
первое дело и первое лакомство. Я ем её обычно вечером. Как второй ужин, что ли. Очень мало калорий (41 ккал на 100 грамм). Но эти сто грамм качественней насыщают, чем полкило иных продуктов.
Очень сильно насыщает клубника - меня точно. А за счёт своего волшебного запаха настолько сильно успокаивает мозг, как будто ему дали сожрать три жирнющих эклера по 1000 ккал каждый.
И, главное слово - наедаешься ей и не хочется добавки. Растопыривает её что-ли там в животе, не знаю, наверняка знающие люди объяснят.
А не объяснят - не расстроюсь, буду просто есть клубнику без понимания её научных глубин.
Я исключительно про личный опыт сейчас - что мне помогает худеть на 37 кг и помогло уже похудеть на 24. Вот вам что важней - понять механизм как-что помогает или чтобы просто взяло и помогло?
Статья что я ел, когда хотел сладкого. Оглавление всего PuzaNeta.
Суперакция на PuzaNet мотивацию - всех читателей мотивирую бесплатно.
Но подписаться в ответ можно бы, самим же будет лучше. И на Дзен и на Сайт.
Лайкнуть, репостнуть, порекомендовать друзьям. Добра, здоровья.
✅PuzaNet. Net. Как и все, любит сладкое ??