Восстановление здоровья печени — это всегда комплексный процесс. Помимо применения народных средств, важно придерживаться диеты и поддерживать физическую активность. Особенно полезны упражнения, включающие подъем правой руки вверх — они стимулируют работу печени и отток желчи. Рекомендуется выполнять такие движения 10-15 раз в день и ежедневно гулять пешком не менее часа. Эти простые действия, доступные в любых условиях, станут значительно эффективнее, если сочетать их с одним из предложенных ниже лечебных комплексов. Представляем три проверенных варианта для домашнего оздоровления.
Три простых комплекса для оздоровления печени и желчного пузыря
Все предложенные варианты действительно просты в применении. Вам не потребуется готовить сложные отвары или настои, а все ингредиенты легкодоступны и знакомы каждому.
Комплекс №1: Классический
1. Молоко с морковным соком
Смешайте в равных пропорциях (по 1/3 стакана) свежевыжатый морковный сок и молоко жирностью 1,5%. Смесь следует пить медленно, в теплом виде, за час до завтрака.
2. Настой семян расторопши
Одну столовую ложку измельченных семян расторопши пятнистой залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 30 минут, после чего процедите и отожмите сырье. Принимайте по 1/4 стакана настоя три-четыре раза в день за полчаса до приема пищи. Курс приема составляет один месяц. Расторопша также служит основой для приготовления целебных бальзамов.
3. Отвар овса
Стакан неочищенных зерен овса залейте двумя литрами кипятка. Уваривайте на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшится до одного литра. После этого дайте отвару настояться в течение часа, процедите и отожмите. Пейте по 0,5-2/3 стакана трижды в день за час до еды. Курс приема — один месяц.
Комплекс №2: Травяной
1. Молоко с морковным соком
Принимайте свежеприготовленную смесь натощак, как описано в первом комплексе.
2. Настой мелиссы и репешка
Смешайте одну часть сухой измельченной травы мелиссы лимонной с четырьмя частями травы репешка обыкновенного. Одну чайную ложку полученной смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 10 минут и процедите. Принимайте по половине стакана настоя два раза в день за 20 минут до еды.
3. Зеленый чай
В качестве дополнительного средства дважды в день выпивайте по одному стакану качественного зеленого чая.
Комплекс №3: Весенний
1. Молоко с морковным соком
Принимайте свежеприготовленную смесь натощак, как описано в первом комплексе.
2. Настой цветков одуванчика
Две столовые ложки слегка подвяленных цветочных головок одуванчика залейте 0,5 литра кипятка, доведите до кипения и дайте настояться 30 минут. После этого процедите. Пейте по 0,5-2/3 стакана три раза в день за полчаса до еды. Настой нужно готовить свежим каждый день. Курс приема составляет 10 дней, после чего необходим двухнедельный перерыв. При необходимости курс можно повторить.
3. Отвар овса
Способ приготовления и приема аналогичен описанному в первом комплексе.
Для более глубокого очищения печени от накопившихся токсинов и шлаков существуют и другие эффективные рецепты.
Дополнительные методы и секреты оздоровления печени раскрываются в следующих видео. Смотрите видео №1.
И видео №2.
P.S. Если информация в статье оказалась для вас полезной, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Буду очень признателен за вашу поддержку.
Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице Понравилась статья? Поделись с друзьями!
30