Вода с лимонным соком с каждым днем набирает все большую популярность. Ее рекомендуют как панацею от болезней, как эффективное средство для похудения и сомнительного "очищения" организма от несуществующих "шлаков и токсинов". Безусловно, сам по себе лимон - чрезвычайно полезный фрукт, который бога витаминами и активными веществами. И его употребление само по себе - прекрасная идея.
Но этот цитрусовый фрукт - не всем полезен, и иногда его употребление (а в рассматриваемом мной варианте - злоупотребление) не может пойти на пользу и в некоторых ситуациях может даже навредить организму.
Когда вода с лимоном может принести больше вреда, чем пользы?
1. Заболевания желудка
В любом случае, при язвенной болезни желудка или гастрите лимон - продукт нежелательный. В период обострения хронического воспалительного процесса и так понятно - цитрусовые полностью запрещены в этот период.
Но и во время ремиссии употреблять свежевыжатый сок лимона, пусть даже разбавленный водой, да еще и на тощак - очень опасная затея, которая может спровоцировать обострение процесса.
2. Заболевания печени и желчного пузыря
Очень важный пункт, как мне кажется. Сегодня очень распространилась лже-процедура очищения печени при помощи лимонного сока и оливкового масла, которая не только не на счет абсолютно никакой пользы для организма, но и может довести пациента в прямом смысле до операционного стола. Никакие камни в печени не вымываются таким образом - это просто физически невозможно, так как диаметр желчных протоков не превышает 3 мм. Эти камни образуются в просвете кишечника при банальной химической реакции желчи, масла и лимонного сока. Не верите? Повторите опыт в термосе, смешав эти компоненты - у вас получатся красивые билирубиновые камни, которыми можно хвастаться перед знакомыми.
В острый период заболевания (во время гепатита, обострения даже некалькулезного, что уж говорить о калькулезном, холецистита) любые цитрусовые противопоказаны - назначается стол №5 по Певзнеру, в котором нет никаких агрессивных пищевых компонентов.
А еще лимон обладает выраженным желчегонным свойством - и при употреблении лимонной воды натощак вы можете спровоцировать продвижение камней (если таковые у вас есть).
3. Изжога и хронический эзофагит
Если изжога - частый гость, то вода с лимонным соком может спровоцировать ее появление. Любой приступ изжоги - явление нежелательное, она всегда сопровождается воспалением слизистой пищевода - развитием эзофагита. поэтому при склонности к изжоге такой метод оздоровления пользы не принесет.
4. Обезвоживание
Очень часто встречаю рекомендации пить в жару воду с лимоном. Я считаю, что лучше отдавать предпочтение простой минеральной воде, но нее этому способу утоления жажды.
Дело в том, что лимон обладает сильным мочегонным эффектом. И при утолении жажды водой с лимоном вы активируете еще большую потерю жидкости организмом. Это может привести к обезвоживанию.
5. Чувствительные зубы
Лимон - продукт кислый. Как любое агрессивное химическое вещество, лимонная кислота способна разъедать эмаль зубов.
При частом употреблении воды с лимоном зубы становятся чувствительными, эмаль истончается, что может проявляться болезненной реакцией на употребление холодной или горячей пищи.
Если у вас отмечается такая проблема, но вы не хотите отказываться от воды с лимонным соком, то просто пейте ее через соломинку - это снизит контакт агрессивных кислот с эмалью и защитит их от повреждения.
Дорогие читатели, подписывайтесь на канал "Ваш Семейный Доктор", чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.