Я похудел на 24 кг с декабря по май, продолжаю на глазах худеть и становиться лучше. Ссылку на медицинские анализы до и после дам в конце ⬇ , разница огромна.
Всю будущую неделю, каждое утро в 6:00 по Москве на PuzaNet?⚽ будет выкладываться один принцип скучного похудения на 24 кг, кому надо - подписывайтесь.
Кому повеселиться - здесь не веселят и не показывают фрик-шоу, немедленно закройте эту страницу.
Кто за мотивацией, возможно, вы зашли по адресу. Посмотрите, как я нашёл свою и найдите свою. Гарантий не даю.
Кто за подбором диет по Интернету - здесь такого тоже нет и не будет. Уверен, что скоро вообще нигде такого не будет. Это очень вредно для людей и для государства - когда граждане лечат себя без живого врача. Государство в какой-то момент обязательно поймёт это и разгонит весь интернет- и теле-крысятник ⛔поганой метлой.
Помните, напёрсточники в 90-х на рынках сидели? Ну и где они теперь? Обратили же на них внимание. Пару погонистых ментов громко посадили, кому они деньги носили чемоданами.
Так что дойдут руки и до "нейросистемщиков-7" и до тех негодяев, кто их крышует и до тех, кто их по Первому каналу рекламирует. Последние, кажется, вообще клятву Гиппократа давали, хотя верится с трудом.
Поехали?
✅Первый и главный принцип скучного похудения на 24 кг: сходить к врачу по ОМС. Мне пишут, что где-то в России нет такой возможности. Не уверен, что это так. Но если даже и так - съездите в соседний район или в областной центр. Что, тоже невозможно? Ах, возможно. Чего тогда ныть и говорить, что невозможно? Всё возможно - и автобус ходит и сосед дочку в колледж возит. Вряд ли вы уж совсем на льдине дрейфуете с ожирением,
льдина бы хрустнула.
Дальше: многие пишут, что врач вам ничего не говорит, кроме того, что надо меньше есть. А что вы ждёте, чтобы он вам сказал? Если врач такое говорит, это 100% правильный, честный врач.
Неправильный и нечестный врач направит вас в прикормленный центр коррекции веса, где вас в лучшем случае обдерут как липку, а в худшем - нанесут вам вред, либо направит вас в прикормленную аптеку за волшебной таблеткой, которая 100% нанесет вам вред.
А потом, врач для чего больше всего нужен человеку, больному ожирением? Для того, чтобы исключить серьезные заболевания, например эндокринные, которые в очень редких случаях могут быть причиной ожирения. Если ваш случай такой, вас надо серьезно лечить.
Если же такие заболевания исключены, то единственный, кроме хирургии, способ избавиться от лишнего веса - меньше есть. Это официальная и единственная позиция Всемирной Организации Здравоохранения. Они - главные по медицине на планете Земля, им можно доверять.
Точнее сказать - тратить энергии больше, чем принимать. Но я сознательно не акцентирую на этом внимание, потому что если у человека ожирение (как у меня полгода назад), то вряд ли на первых порах от него можно ждать много движения. И ещё опасно много двигаться в таком состоянии сразу.
Намного безопаснее сначала сбросить вес за счёт ограничения себя в еде, а потом - подключить физическую активность. Я, например, вчера проехал на велике 24 км, сегодня опять собираюсь, если не дождь. А ещё давешний год в оммороки, как бабушка покойная говорила, валился.
Иду себе такой спокойно по переходу и валюся в омморок.
Но об этом поговорим в следующий раз. Не забудьте подписаться. Буду очень признателен, если порекомендуете PuzaNet друзьям.
Анализы до и после. Оглавление всего PuzaNetа.