Мы все стремимся к покою и внутренней гармонии. Никому не нравится нервничать, даже мазохистам и охотникам за адреналином. Кто –то находит свой дзен в созерцании и уходе от социума, а кому-то нужно развить бурную деятельность среди людей, чтобы достичь внутренней гармонии.
Проблема
Мир заставляет нас крутится как белка в колесе, особенно эмоционально. Разруливать проблемы, сглаживать конфликты, решать задачи и принимать гигантские дозы стресса. Мозг не отдыхает даже во сне. Немудрено, что не каждый доживает до пенсии. Народ постепенно начинает уходить от цивилизации, сбегают в деревню, в лес, в горы. Но разве от себя убежишь?
Ложный путь
Помимо тонн мусора и стресса жизнь предлагает быстрые и приятные решения в виде алкоголя и прочих веществ изменяющих сознания. Не нужно годами тренироваться, медитировать, ходить к психологу. Хрясть рюмку, и блаженное тепло потекло по телу. Попадая в это ловушку многие окончательно разрушают свою эмоциональную системы, попадают в зависимость и уже не могут без спиртного отдыхать и расслабляться. Поиск волшебной таблетки тоже ни к чему не приводит.
Мой опыт
Я с детства страдаю гиперчувствительность. Небольшие тревоги лишали сна еще в школе. Нервное напряжение никогда не отпускало полностью. Алкоголь и сигареты помогали какое-то время. Потом начались проблемы и пришлось искать более здоровые решения. Врачи, практики, спорт, закаливание, аутотренинг и многие другие инструменты в комплексе дали результат. Но приступы сильной раздражительности и высокого нервного напряжения случаются. Особенно когда забываешь вовремя отдохнуть.
Я сбегаю
Эмоционалка – это главное. Если нервы не будут в порядке, рухнут все сферы. Поэтому если почувствовали, перегрев нужно брать паузу. Для меня нет ничего лучше, чем рвануть за рулем на природу. Подальше, за 1000 км от дома. Можно кстати и на поезде. Дорога сильно выравнивает. А пара дней на природе помогут остановить эту бесконечную гонку. Отсутствие денег или времени в данном случае не оправдание. Запоздалое лечение заберет у вас больше этих ресурсов.
Не обязательно жить в палатке. Можно снять домик в пансионате. Кому-то помогает билет в теплые страны, кого-то манит тайга. От себя не сбежишь, но от пустых тревог и нервного срыва вполне возможно.
Берегите нервы друзья! Желаю вам гармонии и душевного покоя!
Подписывайтесь на канал! Буду рад!
