После того, как я сходил к врачу, убедился, что у меня нет серьезных заболеваний, выслушал рекомендации, как правильно худеть и установил счётчик калорий на свой телефон, мне оставалось только вносить в счетчик всё что я съедаю и худеть стремительно.
Но - гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
Во первых, для моего психотипа этот постоянный подсчёт оказался тошнотным и муторным занятием.
Во вторых, рекомендованная врачом и счетчиком норма калорий в день, чтобы за 6-8 месяцев похудеть на 37 кг была между 1200 и 1650. Я быстро прикинул, что это примерно в 2-2,5 раза меньше, чем я ел обычно на протяжении многих лет.
Мне стало тоскливо и голодно.
Но потом я стал разбираться с собой и прислушиваться к себе - в каких местах у меня голод и в каких местах у меня тоска. И вот что услышал и понял.
Весь голод и вся тоска присутствовали исключительно в моей голове.
Всему остальному телу от ограничения себя в калориях стало очень-очень хорошо. Оно наконец-то вздохнуло, потому что я перестал его перекармливать.
Если учесть ещё и то, что я одновременно с началом похудения бросил курить (насовсем) и до капли завязал с алкашкой (похудеем - будем решать), то я физически начал себя великолепнее чувствовать с каждым днём похудения.
А вот мозг с утра до вечера пищал как мышь-истеричка и вёл себя безобразно.
"Есть хочу! есть хочу! есть хочу!" Это вот вам сейчас кажется, что вы
понимаете о чём я, но нет - вы мой мозг не знаете! Если этот пёс заведёт своё вытьё, его сложно остановить.
И тогда я понял, что весь вопрос надо решать не с кишками и желудком, а исключительно с мозгом. Проблема в нём.
Потому что: "Старший кто?"
Во мне старший не желудок точно и не кишки с печёнками. Старший во мне - мозг. А все вопросы всегда правильно решать со старшим. Спокойно садиться, разговаривать и принимать решение.
Поэтому, перед тем как начать разбираться с собой, советую всем читателям разобраться с вопросом: "Старший кто". Может у кого-то мозг старший, у кого-то совсем другое место, такое тоже бывает.
Как только будет ответ на этот вопрос - задача отформатируется.
Все вопросы надо решать со старшим, остальное - пустая трата времени.
Завтра продолжим. Моя мотивация. Моё оглавление.
