К сожалению уровень тестостерона может снижаться от многих причин: избыточный стресс, увеличение возраста, неправильный образ жизни.
Но к счастью с пониженным тестостероном можно вполне успешно бороться и для этого не нужно много денег или сил.
Существуют абсолютно недорогие добавки и препараты, которые могут повысить тестостерон в 2, а порой и более раз, что доказано практическими экспериментами.
И сегодня хочу поделиться, что это за добавки...
1) Куркума
На первый взгляд это обычная приправа тёмно-жёлтого цвета, которая продаётся даже не в аптеке, а в обычных продуктовых магазинах.
Но, тем ни менее, по результатам экспериментов это оказалась одной из самых мощных добавок для повышения собственной выработки тестостерона. Результаты показали прибавку в 2-3 раза.
Учёными была озвучена дозировка в 1-2 грамма в сутки на человека для получения положительного эффекта.
Но самое главное, что один из самых мощных бустеров стоит 20 рублей.
2) Настойка левзеи
Это уже аптечный препарат на основе травы с одноимённым названием.
Он так же способен повысить тестостерон, особенно если уровень нашего гормона был понижен.
У одного знакомого левзея помогла повысить тестостерон практически в 2 раза, и это было прямо замерено.
Поэтому эту добавку можно отнести к одним из самых лучших для повышения тестостерона.
3) Луковый сок
Звучит не очень аппетитно, но эксперименты показали, что 50 мл сока из выжатого лука способны повышать выработку тестостерона.
Причём тоже довольно значительно (в 2 раза).
Для получения положительного эффекта нужно употреблять 50 мл каждый день. Можно конечно есть лук целиком, но так нужно гораздо больше съесть и далеко не каждый сможет.
Возможно на вкус сок лука и далеко не самый приятный, но если мы хотим повысить тестостерон, он может неплохо помочь, к тому же стоит он тоже абсолютно недорого.
Эти добавки эффективны и по одиночке, не говоря уже о том, что они стоят копейки и их можно использовать параллельно.
Если понравилось или было полезно, поставь лайк и подпишись на канал -ПОДПИСАТЬСЯ
Читай так же:
Единственное упражнение на пресс, которое тебе нужно
Копеечные добавки для повышения тестостерона
Как замедлить старение организма минимум в 2 раза
