Крупное исследование, проведенное под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения, предоставило убедительные доказательства прямой связи между избыточной массой тела и развитием различных форм онкологии. Полученные данные заставляют по-новому взглянуть на профилактику рака.
Какие виды рака связаны с ожирением
Ученые проанализировали данные более тысячи эпидемиологических исследований и пришли к выводу, что у людей с диагностированным ожирением (определяемым по индексу массы тела — ИМТ) онкологические заболевания развиваются значительно чаще. В ходе работы была выявлена группа из 13 конкретных видов рака, риск которых напрямую коррелирует с лишним весом.
В этот перечень входят опухоли желудочно-кишечного тракта, рак молочной железы у женщин в постменопаузе, а также новообразования в почках, матке, яичниках, щитовидной и поджелудочной железах. Кроме того, ожирение повышает риск развития рака головного мозга и множественной миеломы — злокачественного заболевания крови.
Ожирение — угроза, сопоставимая с курением
Выявленные 13 видов рака, ассоциированных с ожирением, составляют около 42% от всех ежегодно диагностируемых онкологических случаев. Эта статистика позволяет утверждать, что избыточный вес является столь же значимым фактором риска развития рака, как и курение табака. В связи с этим современная онкологическая практика все больше смещается в сторону комплексной профилактики, которая теперь включает не только борьбу с вредными привычками, но и контроль массы тела.
Прямая зависимость: чем выше вес, тем выше риск
Исследователи обнаружили четкую закономерность: для большинства видов рака из списка увеличение риска прямо пропорционально степени ожирения. Яркий пример — рак тела матки. У женщин с морбидным ожирением (ИМТ > 40) вероятность развития этой опухоли в семь раз выше, чем у женщин с нормальным весом.
Учитывая, что рак матки и так является распространенным заболеванием (им заболевает около 2.8% женщин), даже двукратное увеличение риска представляет серьезную угрозу. Помимо рака матки, одна из самых сильных корреляций с ожирением наблюдается для рака молочной железы у женщин после наступления менопаузы.
У мужчин морбидное ожирение увеличивает риск развития рака пищевода примерно в пять раз. Также значительно повышается вероятность возникновения неходжкинской лимфомы, рака молочной железы (который, хоть и редко, но встречается у мужчин) и опухолей предстательной железы.
Механизмы влияния и пути снижения риска
Почему же ожирение так сильно влияет на онкологические риски? Дело в том, что ожирение — это не просто косметический дефект, а системное хроническое заболевание. Оно сопровождается вялотекущим воспалением во всем организме и серьезными нарушениями гормонального фона (например, повышенным уровнем инсулина и эстрогенов), которые могут стимулировать рост раковых клеток.
Для снижения индивидуального риска развития рака необходима комплексная стратегия. Ключевыми ее элементами являются отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, регулярный мониторинг здоровья, а также внимательное отношение к питанию и контролю веса. Многочисленные клинические исследования подтверждают, что наиболее эффективный подход к снижению веса включает ограничение быстрых углеводов в рационе, полный отказ от фастфуда и значительное сокращение потребления жирной и сладкой пищи.
Чтобы оставаться в курсе последних новостей о здоровье и профилактике заболеваний, подписывайтесь на наш канал или читайте материалы в нашем блоге.
