Вкусный и полезный десерт от "Мастер Шефа" 6 сезона.

Десерт, который не только не добавляет веса, но и сжигает калории?! Да! Победительница кулинарного шоу представила фруктовый салат из продуктов-жиросжигателей!

Жиросжигающий салат

Ингредиенты (1 порция)

Яблоки – 100 г

Ананас – 100 г

Киви – 50 г

Корица – 5 г

Имбирь – 5 г

Порция: 260 г. Калорийность 130 ккал.

Белки – 0,5 г, жиры – 0,2 г, углеводы – 10,9 г.

Нарежьте яблоки, ананас и киви кружочками одинаковой величины. Натрите свежий корень имбиря и смешайте со свежемолотой корицей. Выкладывайте фрукты на тарелку слоями, между каждым слоем — тонкий слой специй. Такой десерт отлично гармонирует и с зеленым чаем, и с кофейными напитками.

Десерт отлично подойдет для второго завтрака. Придаст энергию и на целый день «сфокусирует» обмен веществ на сжигание жира. Ешь его 4-5 раз в неделю, чередуя с ягодами и цитрусами.

Великолепные ингредиенты

Яблоки, ананас и киви содержат высокое количество клетчатки. А растительные волокна обладают целым рядом уникальных свойств.

Во-первых, они связывают и выводят из организма излишки холестирина. То есть обеспечивают эффективный, но при этом безопасный детокс. Во-вторых, улучшают пищеварение, ликвидируют гнилостные процессы в кишечнике и улучшают его микрофлору.