Да, я знаю – для многих это звучит раздражающе.
«Тренироваться?
Как продолжать тренироваться даже после 50 лет
Ты, дядя, глупый, что ли?
В таком возрасте беречь себя надо, лишний раз не напрягаться, резких движений не делать, а то, знаешь, надорвется чего внтурях да и снаружи тоже и песок посыплется из тебя, героя.
Уразумел, дядя?»
Нет, ну правда – все время слышу что-то в таком духе.
И не спорю уже, и не пытаюсь разубедить и даже не вот слова поперек не говорю – уразумел, короче.
Потому как – ну не переспоришь ведь.
Так что эта статья для тех, кого не надо обращать в зожников, кто занимался, занимается, но вот насчет «будет заниматься» - имеет сомнения, потому что то ли подустал, то ли поднадоело, вернее не поднадоело даже, а как-то – ну действительно, все вон нормальные пенсионеры чай с вареньем пьют, Малышеву по телевизору глядючи, а мне – гантелями махать?
Вести себя, то есть, более степенно не пора ли?
Не пора.
Более степенно, извините, полежим в гробу. Степенней некуда в нем будем смотреться.
А вот чтобы случилось это еще не скоро – и надо заниматься физкультурой.
Поднадоело?
Их много где можно найти. В спортзале, в парке на пробежке, в соцсетях, наконец. Таких, знаете, полубезумных – в хорошем смысле.
Если получится - тренируйтесь с ними. Если не получится - просто общайтесь или переписывайтесь.
Они вас живо взбодрят.
По крайней мере – без явной причины. Пропуск тренировок расхолаживает. Пропуск тренировок обещает отдых, то есть вроде бы – пользу, а на деле от него только сильнее устаешь, причем самой сильной усталостью – психологической – изводишься от недовольства собой, от ощущения, что провел время впустую.
Как не обращать? – скажут мне. – А ради чего же тогда тренироваться?
А ради процесса.
Возраст за 50 лет – как раз то золотое время, когда занятия физкультурой – без всяких рекордов, даже личных, а просто сами по себе означают, что человек – молодец.
Что он сильно выделяется из общей массы.
Что он, по крайней мере, не единственным полезным для себя делом считает смотреть Малышеву под чай с вареньем.
Что он реально занимается своим здоровьем.
Поэтому желаю продолжать в том же духе!)
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.
