Печень - самый молчаливый и терпеливый труженик нашего организма. Этот орган выполняет колоссальную работу, очищая кровь, участвуя в пищеварении и выработки биологически активных веществ. И что самое интересное, о разрушении этого органа долгое время можно даже не подозревать - патологические симптомы проявляются только тогда, когда большая часть органа повреждена.
Но еще одним уникальным свойством печени является возможность регенерации - да-да, этот орган может самовосстанавливаться. Но для этого нужно создать благоприятные условия, устранить все негативные факторы, способствующие его разрушению.
Сохранить печень помогут элементарные правила здорового образа жизни - это крайне неприхотливый и благодарный орган. Но в первую очередь важно исключить разрушающие факторы. Какие? О них расскажу подробнее.
1. Опасные для печени продукты питания
В первую очередь - это все жареное, жирное, маринованное. Это сильно острая пища, приготовленная с большим количеством приправ.
Вся эта пища наносит первый удар по печени. Все знаю о вреде алкоголя для этого органа (о нем поговорю чуть ниже). Так вот, жирная жареная еда наносит совершенно не меньше вреда органу, чем алкоголь.
А если подумать, что в качестве закуски к спиртному часто выступают подобные продукты, то только представьте себе, какая колоссальная нагрузка падает на печень в этот момент.
Какие продукты считаются самыми опасными для печени:
- это все виды уличной еды - фаст фуда, приготовленного во фритюре и обильно политого майонезом и всевозможными соусами.
- сало, бекон, копченое мясо, рыба и птица и все блюда, в которых используются эти ингредиенты.
- сладкая газировка.
- кондитерские изделия на основе маргарина или с большим количеством крема.
- колбаса во всех ее проявлениях.
- химические добавки, ароматизаторы, красители и прочие инородные ингредиенты.
2. Вредные привычки
Сюда относится не только злоупотребление алкогольными напитками - прямым ядом для клеток печени.
Группой британских ученых после проведения ими различных исследований было установлено, что разрушение клеток органа наблюдается даже при употреблении всего 40 г спирта для мужчин и 20 г для женщин.
Причем вред, наносимый печени, не зависит от вида алкоголя - будь то пиво, вино, водка или супер-качественный коньяк. Итог один - любой алкоголь разрушает клетки печени одинаково, так как опасным для органа является химическое вещество - ацетальдегид - промежуточный продукт распада алкоголя.
Курение наносит печени немалый вред. Токсины и смолы, попадающие в организм с вдыханием дыма, нейтрализуются именно в печени, нанося клеткам разрушительный урон.
То же самое касается и любых наркотических и токсических препаратов - все они попадают с кровотоком в печень, где и обезвреживаются, параллельно нанося урон клеткам органа.
3. Лекарства
Повреждение печение бесконтрольным приемом лекарств и БАДов - явление очень распространенное. Даже простой парацетамол может оказать серьезное воздействие на этот орган.
Конечно существую серьезные болезни, при которых приходится пить лекарство длительное время - например, туберкулез, когда антибиотики могут назначаться на несколько месяцев (а то и лет). И в этих случаях выхода другого нет.
Но большинство случаев лекарственного поражения печения связано с необоснованным приемом лекарств. Поэтому не стоит заниматься самолечением и игнорировать посещение врача.
Вышеперечисленные факторы являются регулируемыми, то есть человек в состоянии самостоятельно пересмотреть свое отношение к здоровью, убрать из рациона опасные продукты, отказаться от вредных привычек и лечиться исключительно по назначению врача. И тогда печень ответить вам настоящей благодарностью.
Дорогие читатели, подписывайтесь на канал "Ваш Семейный Доктор", чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.