Ароматерапия - это разновидность практики альтернативной медицины, в которой используются эфирные масла, полученные из целебных растений.
Доказано, что при вдыхании или нанесении на кожу эфирные масла терапевтического уровня помогают людям преодолеть различные проблемы со здоровьем без необходимости принимать лекарства.
Как работают эфирные масла?
Растения содержат определенные полезные химические вещества в качестве средства защиты, в том числе для защиты от насекомых или грызунов, а также для защиты от бактерий или вирусов.
Активные ингредиенты берутся непосредственно из лекарственных растений и трав, методом дистилляции, а затем смешиваются со спиртом. Конечный результат - очень концентрированная маслянистая формула, которую можно смешивать с другими веществами.
Поскольку они очень сильные, эфирные масла, используемые в ароматерапии, обычно сочетаются с маслом-носителем, таким как миндальное, жожоба или кокосовое масло, перед нанесением непосредственно на кожу.
Способы ароматерапии
- распространение комбинации эфирных масел в воздух (или только одного масла)
- вдыхать масло из бутылочки или с ткани
- массаж с использованием масла
- ванна с маслом
- нанесение масла на кожу
Немного из истории ароматерапии
Уже более 5000 лет ароматерапия пользуется доверием среди культур всего мира. Терапевтическое применение эфирных масел началось еще в эпоху Средневековья. Как аптекари, так и монахи активно выращивали растения, дистиллировали их и использовали масла для лечения различных болезней. Более того, эфирные масла были единственными доступными на тот момент "биоантибиотиками".
С развитием химической промышленности эфирные масла были забыты. И возрождение началось в наше время, во Франции. Врачи создали концепцию ароматерапии.
Во Франции ароматерапия получила широкое распространение. Каждый студент, изучающий медицину, также проходит курс по ароматерапии.
Анусати Тумм, эксперт-консультант в области ароматерапии:
Например, обращается пациент с циститом. Ему назначают анализ мочи. В лаборатории высеивают штаммы и добавляют к ним различные виды эфирных масел. В зависимости от того, как штаммы развиваются под действием эфирных масел, можно подобрать эфирное масло, для того, чтобы купировать проявление цистита.
В этом случае в аптеке готовят специальные капсулы по рецепту.
Что лечит ароматерапия?
Исследования показывают, что ароматерапия может принести пользу любому, у кого есть следующие проблемы со здоровьем:
- хронический стресс или беспокойство
- депрессия
- бессонница и проблемы со сном
- боль в мышцах
- боль в суставах
- респираторные инфекции
- расстройство пищеварения
- симптомы ПМС или менопаузы
- проблемы с кожей или расстройства, включая укусы, сыпь, синяки, целлюлит или прыщи
- колебания уровня сахара в крови
- рак
- усталость
Профессия - ароматерапевт
Великобритания - единственная страна в мире, где профессия ароматерапевт признана официально. Студенты проходят специальную медицинскую подготовку. Например, по английским стандартам, достаточно 6 сеансов аромамассажа со специально подобранным маслом, чтобы получить результат.
В Австрии, Германии и Швейцарии с эфирными маслами работают не врачи, а медсестры. Там используют термин "ароматический уход".
В последние годы появилось множество научных публикаций, которые описывают действие определенных эфирных масел и подтверждают их эффективность.