Кто я? История преображения
Сейчас, на 40-м часу периодического голодания, я продолжаю свой рассказ. Это заключительная часть истории о том, как я сбросил более 40 килограммов и избавился от множества болезней, не прибегая к изнурительным тренировкам. Предыдущие части вы найдёте в конце статьи.
Здесь я подведу итоги своего перехода на новый тип питания, расскажу о спортивных достижениях и о том, как научился понимать процессы в организме без медицинского образования.
За последние три дня ушло ещё 2,5 кг. При этом я чувствую себя прекрасно: мышцы в тонусе, ум ясный, работоспособность на высоте.
Поворотный момент: от болезней к здоровью
Как уже знают читатели первых частей, моё прежнее питание было далёким от идеала. Я, как и многие, увлекался фастфудом, полуфабрикатами, сладостями и жирной пищей. Расплатой стали регулярные простуды, сезонная аллергия, проблемы с пищеварением и кожей.
Из личного архива фотографий
Всё изменилось с переходом на свежие овощи и фрукты. Ушёл не только вес, но и боли в суставах, проблемы с кожей, включая витилиго. Я забыл, что такое простуда и аллергия — уже более пяти лет не болею.
Это преображение затронуло все сферы жизни: я сменил работу, начал своё дело, стал больше читать и писать. Даже время на готовку сократилось с нескольких часов до пары минут — просто помыл фрукт и съел.
Путь консультанта: от личного опыта к помощи другим
Мой опыт заинтересовал многих. Ко мне стали обращаться за советом — сначала друзья, потом незнакомые люди с серьёзными диагнозами: диабетом, эпилепсией, последствиями инсультов. Родственники поначалу скептически относились к моим методам.
Из личного архива фотографий
Первой «прозрела» моя 72-летняя мама после инсульта. Она начала делать зарядку, читать без очков, питаться фруктами и практиковать пищевые паузы. Теперь она не принимает таблетки, а давление стабильно даже при смене погоды.
Что особенно ценно — ко мне за консультациями стали обращаться и врачи. Их доверие подтверждает правильность выбранного пути. Вся моя жизнь изменилась: я стал обновлённой версией себя.
Важно отметить: я не занимаюсь коммерцией. Вся моя помощь — это статьи, видео и ответы на вопросы. Я всегда советую начинать с изучения темы через книги и фильмы, ведь каждый организм уникален.
Почему я пишу о серьёзных болезнях
Читатели часто спрашивают, откуда я беру информацию для статей о лечении рака, диабета, ожирения, и почему затрагиваю темы вакцинации и фармаиндустрии.
Велосипедная прогулка в парке (19,8 км)
У меня нет медицинского образования, и получать я его не планирую. Знания, почерпнутые из сотен книг и документальных фильмов о нетрадиционных методах оздоровления, а также личный и чужой опыт исцеления, сформировали мою картину мира.
Именно на этом фундаменте я и пишу свои статьи, стараясь тщательно обосновывать каждое утверждение.
Итоги и планы на будущее
Целью этих четырёх статей было познакомить вас со мной и моим опытом. Это только начало нашего общения. Впереди — много полезного: рецепты соков и салатов, упражнения с собственным весом, программы растяжки.
В школе шпагата, очередная веселая тренировка
Кстати, после упражнений на спину и растяжки мой рост увеличился со 178 до 182 см — доказательство того, что тело способно меняться в любом возрасте.
Так я вырос на 4 сантиметра в свои 35 лет (а вы говорите, что рост заканчивается после 20 лет).
Для тех, кто планирует перейти на питание фруктами и овощами, готовлю отдельную статью о плавном и безопасном переходе, чтобы избежать подводных камней.
Главные результаты
Переход на питание свежими овощами и фруктами принёс мне:
1) Минус 40 кг лишнего веса;
2) Исчезновение простуд и аллергии;
3) Улучшение спортивных показателей (пробежал марафоны на 21 и 42 км);
4) Повышение активности и целеустремлённости;
5) Отказ от аптечки (остались только градусник и пластырь);
6) Умение получать удовольствие от натуральной еды;
7) Опыт лечебного голодания (до 5 дней);
8) Положительную динамику в лечении витилиго;
9) Улучшение цвета кожи;
10) Внешнее омоложение;
11) Увеличение количества прочитанных книг;
12) Открытие своего дела;
13) Возможность помогать другим людям;
14) Статус независимого консультанта.
Список можно продолжать. Факт в том, что смена питания перевернула всю мою жизнь.
Если вам понравилась история, ставьте лайки и подписывайтесь на блог. Делитесь своим опытом в комментариях — все мнения важны. Также буду рад общению в Instagram.
Кто не читал предыдущие части — ссылки ниже. Для более глубокого погружения рекомендую изучить дополнительные статьи по теме здоровья и саморазвития.
Ссылка на первую часть истории
Ссылка на вторую часть истории
Ссылка на третью часть истории
Для того чтобы перепрограммировать вашу жизнь в лучшую сторону, рекомендую дополнительно изучить следующие статьи:
Правда об онкологической индустрии и химиотерапии
«Ест тебя заживо» - медицинские эксперты о серьёзных заболеваниях
Что с вами произойдёт, если вы откажетесь от сахара
Как читать по 50 книг в месяц?
Толстый, больной и почти мёртвый
