Эти фотографии зайцев — лишь десять из более чем сотни, которые мы с девятилетним сыном сделали во время нашей вечерней прогулки. Полтора часа в баварской деревне перед сном стали не просто семейным времяпрепровождением, а частью моего пути к здоровью.
Не просто символ, а часть пути
Утверждение, что зайцы помогли мне похудеть, — это не метафора для красивого заголовка. Это реальный опыт, который переплелся с моим выздоровлением.
За 5,5 месяцев я сбросил 25 килограммов. Впереди ещё около 12, но сейчас цифры на весах отошли на второй план. Процесс запущен, и я уверен в результате. В Оглавлении PuzaNet собрано более 400 статей о моём похудении — подробная дорожная карта для тех, кто ищет свой путь. Но сейчас моё внимание приковано к чему-то более глубокому, чем диета.
Гармония, которую можно увидеть
Зайцы стали для меня олицетворением гармонии. Чтобы увидеть её в них, не нужны специальные знания, ритуалы или деньги. Моя жена с детства обожала зайцев, рисовала их, а я лишь снисходительно улыбался её увлечению.
Совпадение или закономерность? Отказ от алкоголя и курения, активное похудение и отпуск, наполненный зайцами, как в сказке. И в этой сказке я наконец понял свою жену и ту девочку в ней, которая верила в чудо, когда всё вокруг казалось сложным.
Ключ не в диете, а в голове
В комментариях к моему блогу люди часто спорят о диетах, политике, ищут виноватых. Я же говорю об одном: без внутренней гармонии любая диета обречена. Если внутри хаос и борьба, тело не сможет стать здоровым.
Сначала нужно разобраться с собой. Это основа. Подсчёт калорий, выбор системы питания — вопросы второстепенные. Кто-то, как я, находит в этом опору. Кому-то проще без цифр. Все методы работают, если внутри есть порядок и принятие.
Гармонию не купишь
Гармонию нельзя купить за деньги. Нельзя нанять кого-то, кто создаст её за вас. Мы сами — и мать, и отец своего внутреннего мира. Это то, что рождается внутри, вынашивается и взращивается личными усилиями.
Один мой знакомый охотник, человек суровый и прагматичный, как-то сказал, что заяц — «зверь не для еды, зверь для радости». Если даже он это чувствует, значит, в этих созданиях есть особая, всеобщая тайна.
Практическая польза прогулок с камерой
Если же говорить о сугубо практической стороне, то полуторачасовые прогулки по пересечённой местности с фотоаппаратом в руках — отличная кардионагрузка. Постоянные наклоны, приседания, чтобы поймать кадр с пугливым зайцем, — это естественная и приятная физкультура, особенно важная для человека с диабетом 2 типа и ожирением.
Всем добра и здоровья. Подробности моего пути — в Оглавлении PuzaNet. Подписавшись (кнопка справа внизу), вы сможете получить коллекцию этих зайцев в высоком разрешении для мотивации. Скоро выйдет книга, и для подписчиков тоже будут бонусы.
