Личный успех: минус 25 кг за полгода
✅ Мой личный результат — минус 25 кг, достигнутый абсолютно бесплатно. Более того, этот процесс позволил мне серьезно сэкономить на еде и алкоголе. Эти сбережения сейчас позволяют мне наслаждаться активным отдыхом в Баварии. Я считаю, что похудел быстро: прошло неполных полгода, и 15 июня исполнится ровно 6 месяцев с начала моего пути. И я продолжаю двигаться к цели.
❓ Важно отметить, что до этого я более 13 лет безуспешно пытался похудеть. Я очень хотел, пробовал самостоятельно и даже обращался к диетологии — науке, безусловно, важной, но часто превращаемой в маржинальный бизнес.
Рождение канала PuzaNet
✅ Чтобы упростить себе процесс и для самоконтроля, в январе я создал этот канал. Изначально он был задуман для нескольких друзей: я ежедневно публиковал отчеты о питании и физической активности, делился мыслями о мотивации и жизни в целом.
❓ Канал, который мой сын-второклассник с легкой руки назвал PuzaNet, неожиданно стал набирать популярность, оброс внимательными читателями. Теперь его уже не бросить, и я размышляю о его дальнейшей судьбе.
"Болото" индустрии похудения
✅ Сейчас я хочу поговорить о главном: вся тема похудения погружена в невероятно мутное, агрессивное и унылое болото — настоящую трясину карикатурно низкой культуры. Как оно возникло? Сначала миллионы людей, желающих похудеть, но не умеющих критически оценивать информацию, сами своим невежеством начали размывать твердую почву здравого смысла.
❓ Затем это "болото" заметил бизнес. Заболачивание стало искусственным: сюда начали сливать информационную канализацию, специально завозить "малярийных комаров" ложных надежд, "болотных гадюк" вредных советов и "пупырчатых жаб" мошеннических схем. Цель — превратить Гримпенскую трясину всемирного похудения в глобальный фрик-аттракцион, приносящий баснословную прибыль его владельцам.
Простота, которая пугает
✅ На самом деле похудеть невероятно просто. Но я пришел к выводу, что большинству худеющих это не нужно. Если бы потребность была настоящей, они бы давно похудели, вышли из трясины и жили полноценной жизнью. Когда я сам ступил на твердую почву, то ахнул: "Господи, как же здесь хорошо! И зачем я столько лет сидел в болоте?"
❓ Для того чтобы похудеть, не нужны особые знания или помощь продавцов "волшебных" средств. Нужно просто потреблять меньше калорий, чем тратишь, либо увеличить физическую активность, либо совместить оба подхода. Это всё. Данная позиция полностью совпадает с официальными рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для людей с избыточным весом.
Почему простой путь не для всех?
✅ Однако большинству не интересен бесплатный, простой и короткий путь к здоровью. Я вижу глубокую причину в том, что люди, привыкшие к нездоровому образу жизни, подсознательно боятся перемен. Быть нездоровым среди таких же — не страшно. Страшно стать другим, выделиться в лучшую сторону, взять на себя ответственность.
❓♂️ Именно поэтому я считаю, что быстрое, бесплатное и честное похудение — удел не всех. Умный, как говорится, в гору не пойдет. Что ж, может, и не нужно туда идти, если не готовы. Огромная толпа "умных" может продолжать вести привычный образ жизни у подножия, в то время как отдельные "дураки", затаив дыхание от счастья и азарта, карабкаются на свои, казалось бы, недостижимые вершины.
Весь канал по темам. Главное — в разделе "Мотивация".
