На самом деле повысить тестостерон - это не так сложно, как многие думают. А повысить пониженный тестостерон - это ещё проще.
Существует много способов повышения необходимого нам гормона, но как правило самые лучшие и простые способы менее известны, чем разрекламированные более дорогие и сложные.
Я конечно не удивлён этому, так устроен этот мир.
Но тем ни менее, сегодня я поделюсь теми способами, про которые мало кто знает, но которые работают очень мощно...
Самые простые и мощные способы повысить пониженный тестостерон - это добавки, как ни странно.
Да, самая мощная добавка оказывается ещё и самой дешёвой, представьте, как не выгодно производителям дорогих добавок, чтобы про это знали.
А эксперименты показывали, что приправа "куркума" способна повысить пониженный тестостерон в 2-3 раза, если "тест" в норме, то прибавка тоже будет, но менее значительной.
- Нереально? Это же всего лишь приправа (БАД), даже не лекарство.
На самом деле реально. Такой эффект мы получаем от того, что эта приправа - мощнейший антиоксидант, а это позволяет понижать стресс, разрушающие гормоны и, как следствие, повышать тестостерон.
Учёными была озвучена цифра в 1-2 грамма этой приправы в день для получения данного положительного эффекта у взрослого человека.
Про его существование я даже не задумывался, пока не узнал, что эксперименты показали прибавку в тестостероне у тех кто ежедневно принимал сок лука.
Это тоже довольно недорогое удовольствие, если сок лука можно таковым назвать =), и довольно эффективное. Была зафиксирована двукратная прибавка в тестостероне.
Для получения данного положительного эффекта нужно употреблять 50 мл сока лука в сутки.
Эта добавка тоже довольно дешёвая, но в то же время содержит в себе кучу полезных элементов для тестостерона:
1) Витамины группы B
2) Цинк или магний (именно с ними берите дрожжи)
3) Витамин D (в той что я брал в последний раз)
Ну и другие минералы и витамины, которые уже нужны для других функций организма.
Куркума продаётся в обычных продуктовых магазинах, лук, из которого может быть получен сок, тоже.
А пивные дрожжи - это обыкновенная добавка, которая продаётся в аптеках, но не является лекарственным средством.
Если понравилось или было полезно, поставь лайк и подпишись на канал -ПОДПИСАТЬСЯ
Читайте также:
Мощный, но малоизвестный способ выжечь подкожный жир
Жир внизу живота. Единственное решение
5 способов определить низкий тестостерон
