Почти каждый второй человек старшего возраста страдает от повышенного давления. Оно пагубно действует на сосуды: от высокой нагрузки стенки сосудов становятся толстыми и теряют эластичность. Неэластичные сосуды не могут держать давление, так болезнь усугубляет сама себя.
Так же из-за утолщения сосудов к органам притекает мало крови, и они начинают испытывать недостаток кислорода, особенно это касается почек и мозга. Для сердца высокое давление тоже пагубно, ведь оно также утолщает свои стенки. Сердцу с утолщенными стенками тяжело качать кровь.
Именно поэтому так важно контролировать артериальное давление. Но как это делать правильно?
Ошибки, из-за которых давление измеряется неверно
- Давление в сосудах — это значение, которое постоянно колеблется под влиянием внешних факторов. Поэтому за 15-30 минут до измерения нужно прекратить физические нагрузки, нельзя принимать пищу и курить.
- Лучшее положение для этого: сидя, опираясь на спинку стула, руки должны быть на столе. Манжета плечевого тонометра должна быть установлена на 2-3 см выше локтевого сгиба так, чтобы под нее пролезал один палец.
- Нельзя накачивать манжету той же рукой, что измеряешь.
- Нельзя разговаривать во время измерения, складывать ногу на ногу.
- Перед повторным измерением следует выдержать паузу хотя бы в минуту, так как сосуды привыкают к нагрузке и давление может быть измерено неправильно.
- Зачастую у людей с сердечными аритмиями давление регистрируется не всегда правильно, поэтому им рекомендуется делать три измерения также с минутным интервалом, а затем вывести среднее значение.
- Механическим или полуавтоматическим тонометром лучше не измерять давление у самого себя, так как нагрузка, с которой вы накачиваете манжету тоже пойдет в погрешность.
- Чем старше человек, тем менее эластичны сосуды на периферии, поэтому людям после 40 лет не рекомендуются запястные тонометры.
- Электронный тонометр может измерять с погрешностью, когда заряд батареек на исходе.
- Часто люди удивляются, почему на приеме у врача давление высокое, а в домашних условиях регистрируется ниже. Это связано с синдромом "белого халата", то есть волнением перед медицинскими манипуляциями.
На какой руке измерять давление правильно
Разница в давлении до 10 единиц на левой и правой руке является нормой. За истинное значение следует считать верным давление на той руке, где оно выше.
Сосуды левой руки отходят от нашего главного сосуда — аорты, поэтому давление на левой руке будет выше. Однако, если вы правша и интенсивно используете правую руку в работе, то давление будет выше на правой руке.
Если разница в давлении между руками выше 10 единиц, то это повод насторожиться и сообщить об этом врачу. Такая разница может быть связана как с аномальным строением сосуда, так и с атеросклеротическими бляшками, тромбозом, аневризмой или опухолью, сдавливающей сосуд.
Если статья была полезна для Вас, жмите палец вверх и подписывайтесь на канал. Спасибо!
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!