Не просто физкультура
Мне часто говорят: «Зачем тебе в твоём возрасте эти турники, брусья, шведские стенки? Можно ногу застрять и сломать лодыжку, гантелю на палец уронить. Да и сердце может не выдержать нагрузки – полтинник ведь не шутка, это возраст!»
И правда, примерно так и говорят.
А что можно ответить?
Скажу честно: сама по себе физкультура – подтягивания ради подтягиваний, бег ради бега – мне не нужна.
Да, я получаю удовольствие от процесса тренировки, но это не главная цель.
«Конечно, не главное! – согласится кто-то. – Главное – накачанные мышцы!»
Нет.
И мышцы – не главное.
Сейчас скажу крамольную вещь.
Даже здоровье, которое несомненно укрепляется от регулярных занятий, здоровье, о котором только и говорят адепты ЗОЖ, ради которого все эти усилия – и пот, и мозоли, и ранние пробежки в дождь, и отказные подходы до полного изнеможения – так вот: даже здоровье, хотя оно и становится заметно крепче, – не является основной целью.
Впереди – целая жизнь
Посмотрите на это с другой стороны.
За свои 50 лет я много чего не успел сделать.
Планов была масса, но одни сорвались, другие отложились, для третьих не хватило то ли навыков, то ли средств, то ли, чего уж скрывать, простой смелости.
И кажется, что теперь уже поздно.
Пятьдесят.
Стоп.
А почему, собственно, поздно?
Поздно – это когда ты еле передвигаешься и единственное желание – добраться до поликлиники.
А когда у тебя больше энергии и сил, чем, например, в 30 лет, – что именно тебе поздно?
Ничего.
Ты можешь взяться за любое начинание и довести его до конца. Вот лишь несколько примеров в произвольном порядке:
- Открыть собственное дело.
- Выучить иностранный язык – и не один.
- Поступить в вуз, получить диплом и даже защитить диссертацию.
- Снять фильм.
- Построить новые отношения.
- Родить ребёнка. И успеть его вырастить!
У тебя снова впереди – целая жизнь.
Вы скажете – фантастика? Но в чём же здесь фантастика?
Всё именно так и есть.
У 20-летнего впереди жизнь, и у тебя, 50-летнего, впереди – тоже жизнь.
Истинная цель
Вот ради чего на самом деле нужна физкультура после 50. Она даёт не просто мышцы или здоровье – она возвращает тебе будущее, открывает новые горизонты и снимает возрастные ограничения.
А вы говорите: мышцы...
Ну, и мышцы, конечно, тоже неплохо)
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте – подписывайтесь на мой канал.
