Перед вами — искренний рассказ моей клиентки Светланы (39 лет), которая смогла достичь впечатляющего результата: минус 25 килограммов за шесть месяцев. Её история — живое доказательство того, что эффективное похудение не обязательно должно быть связано с голодом и страданиями. Привожу её слова без изменений.
*******
Поиск своего пути в мире диет
В интернете и журналах можно найти бесчисленное количество статей о похудении. Но сколько людей они реально привели к цели? Конечно, есть те, кто, стиснув зубы, следует всем правилам, теряя радость жизни в погоне за цифрой на весах. Я прекрасно понимаю их чувства.
Проблема лишнего веса стала для меня актуальной после родов, когда я набрала около 25 килограммов. Пришлось спрятать всю свою старую одежду и перейти на бесформенные вещи. Год я прожила в состоянии шока и отчаяния, глядя на своё отражение в зеркале, пока не пришло осознание: нужно действовать немедленно!
Но как? Жёсткие диеты? Я всё ещё кормила грудью, да и, честно говоря, я большой любитель вкусно поесть. Я не страдала от переедания, но и худеть мой организм не собирался. А мысль о полном отказе от любимых блюд казалась невыносимой.
Я погрузилась в изучение всевозможных методик, начала заниматься шейпингом, но ни одна диета мне не подходила. Одни были слишком дорогими (например, с ежедневными куриными грудками и грейпфрутами), другие включали продукты, которые я не люблю. Главным же препятствием, пожалуй, было моё нежелание мучить себя и отказываться от всех радостей жизни. Я читала интервью Ларисы Долиной о её жёсткой кефирной диете и постоянной борьбе с соблазнами. Такие жертвы я приносить не хотела. Но желание похудеть никуда не девалось!
Переломный момент: есть и худеть — это реально
Всё изменилось, когда я наткнулась на статью диетолога Инны Зориной. Её основной посыл поразил меня: чтобы похудеть, нужно есть, а не голодать! Эта идея показалась мне настолько неожиданной и обнадёживающей, что я решила попробовать.
Я заказала у Инны индивидуальное меню и вступила на путь к новой себе. Не скажу, что было совсем просто — от некоторых привычных продуктов, вроде булочек с повидлом или беляшей, пришлось отказаться. Однако в целом питание оказалось гораздо более сытным и разнообразным, чем я могла предположить.
Сначала я скептически отнеслась к семиразовому питанию. Как можно похудеть, если целый день что-то жуёшь? Но уже через неделю я заметила, что мои джинсы сидят свободнее. А когда я встала на весы и увидела минус 1,8 кг, моей радости не было предела! Всего за неделю! Для сравнения: раньше на то, чтобы сбросить 1 килограмм, у меня уходило полтора месяца.
Результат, который говорит сам за себя
В итоге мне удалось избавиться от всех 25 лишних килограммов всего за полгода. Всё, что для этого потребовалось, — это следовать составленному плану питания и дважды в неделю заниматься шейпингом. Без титанических усилий и изнурительной борьбы с собой. Оказалось, что гениальные решения действительно бывают простыми.
*******
Согласитесь, для человека, который безуспешно перепробовал множество диет, такой результат — минус 25 кг — настоящее счастье. Особенно если он достигнут без чувства голода, с вкусным и разнообразным рационом.
Если вы тоже хотите найти свой путь к идеальному весу без стресса и ограничений, вы можете заказать Индивидуальное Меню для снижения веса. Я составлю его специально для вас, учитывая ваши параметры, образ жизни и вкусовые предпочтения.
Вместе с меню вы получите Сборник Диетических Рецептов — почти 300 вариантов вкусных и полезных блюд. С таким арсеналом вы гарантированно не будете голодать и постоянно думать о сладком, ведь питание будет сытным и интересным.
***
С вами была Инна Зорина, диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Если вам интересны мои статьи, добавляйтесь ко мне в друзья ВКонтакте, будем дружить.
