Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал (нажмите сюда), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!
Этот отзыв в виде увлекательного рассказа я недавно получила от своей клиентки Светланы, 39 лет, которая за полгода смогла похудеть на 25 кг. Привожу весь текст дословно:
*******
Статей о похудании написано столько, что можно было бы выпустить их отдельным 10-томным изданием. Но скажите честно: кому-то это помогло? Вот реально?
Конечно, есть отчаявшиеся люди, изо всех сил взявшие себя в руки и следующие всем-всем рекомендациям. Люди, потерявшие вкус к жизни и ненавидящие бесконечные диеты, но… получившие вожделенное уменьшение в килограммах и сантиметрах!
Что такое быть полным человеком – знаю не понаслышке, после родов я набрала около 25-ти килограмм. Да, пришлось убрать подальше все свои вещи и влезть в безразмерные шорты и футболку. Помню, с каким отчаянием и ненавистью я смотрела на свои раздавшиеся талию и бедра… В общем, я была в шоке. Целый год. А потом поняла, что нужно СРОЧНО ХУДЕТЬ!
Но как? Диеты? Я еще кормила дочь, да и… честно признаться, я так люблю вкусно поесть! Конечно, во всем должна быть мера, я и не переедала, но и худеть мое тело абсолютно не собиралось. А перестать есть вообще… да еще мои любимые вкусности…
И стала я зачитываться в Интернете, в прессе о всевозможных способах похудания, начала понемногу заниматься шейпингом по системе Синди Кроуфорд. Но все никак не могла подобрать для себя диету.
Во-первых, многое мне было просто не по средствам – куриные грудки и грейпфрутовые соки каждый день, например. Во-вторых, многие из тех продуктов, что предлагались в диетах, я просто-напросто не любила, а насиловать свой организм уж настолько я не собиралась. В-третьих… да, в общем-то, причин было много, и, наверное, основная – это лень и НЕ ХОТЕНИЕ измываться над собой, любимой.
Помню, как прочитала в интервью с Ларисой Долиной, как она рассказывала о своей кефирной диете и о безумном желании каждый вечер съесть кусочек пирога. Так жить и страдать я не хотела, все-таки я и не Лариса Долина, чтобы приносить такие жертвы…
А похудеть хотелось!!!
И тут я совершенно случайно прочитала статью диетолога Инны Зориной о том, что для того, чтобы похудеть, нужно есть и ни в коем случае не голодать! Меня это воодушевило, как так - есть и худеть, это было неожиданно и интересно. Мне как раз такое и нужно было.
Я заказала у Инны индивидуальное меню и начался мой путь к похудению. Не могу сказать, что было совсем уж легко и просто - от каких-то продуктов все же пришлось отказаться, например от булочек с повидлом и беляшей. Но в целом питание по меню на мое удивление оказалось достаточно сытным и разнообразным.
Я даже сначала сомневалась, как можно похудеть на 7-разовом питании, когда весь день что-то жуешь. Но уже через неделю я поняла, что мои джинсы уже не так плотно прилегают к телу. Встав на весы я увидела, что стала легче на 1,8 кг, моей радости не было предела! За неделю! А до этого мне потребовалось полтора месяца, чтобы похудеть на 1 кг.
В общем, мне удалось избавиться от своих лишних 25 кг всего за полгода. Два раза в неделю занятия шейпингом и питание четко по плану, кстати, без каких-то особых усилий и уж точно не применяя силу воли. Оказывается действительно, всё гениальное - просто!
*******
Согласитесь, что для человека, безуспешно пытающегося похудеть с помощью диет, вдруг получить такой результат - минус 25 кг - это счастье. Тем более, питаясь сытно, вкусно и разнообразно.
Если вы хотите получить подходящий именно для вас план питания, закажите Индивидуальное Меню для снижения веса, которое я рассчитаю и составлю по вашим личным параметрам.
К Меню прилагается Сборник Диетических Рецептов - почти 300 разнообразных и вкусных блюд для диетического питания. Вы точно не будете голодать и испытывать тягу к сладостям - меню достаточно сытное и разнообразное.
***
С вами была Инна Зорина, диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Если вам интересны мои статьи, добавляйтесь ко мне в друзья ВКонтакте, будем дружить.