В этой статье мы подробно рассмотрим основные рекомендации для успешной реабилитации после операции по удалению желчного пузыря (холецистэктомии).
Холецистэктомия — распространённое хирургическое вмешательство, которое назначается при различных патологиях: желчнокаменной болезни, хроническом или остром холецистите, полипах или новообразованиях желчного пузыря. Современные методики, такие как лапароскопическая операция, позволяют провести удаление с минимальной травматизацией тканей и сокращённым восстановительным периодом. Однако послеоперационный этап требует от пациента осознанного изменения образа жизни и соблюдения определённых правил.
Успех реабилитации в большей степени зависит от самого человека, его готовности следовать врачебным рекомендациям. Адаптация организма к отсутствию желчного пузыря — процесс, требующий времени и дисциплины. Ниже представлены три фундаментальных совета, которые помогут пройти этот период максимально комфортно и избежать возможных осложнений.
Печень и желчный пузырь. Иллюстрация с сайта medpechen.ru
1. Режим физической активности: защита от послеоперационных грыж
В первые три недели после операции необходимо полностью исключить подъём тяжестей (допустимый вес — не более предметов посуды). Это связано с процессом заживления тканей и высоким риском формирования послеоперационной грыжи, особенно в области основного разреза. В последующем нагрузку можно увеличивать, но делать это следует плавно и постепенно. Рекомендуются щадящие виды активности: пешие прогулки, лечебная физкультура. От тяжёлых видов спорта и физического труда лучше отказаться на длительный срок. Дополнительной мерой профилактики является ношение послеоперационного бандажа в течение нескольких месяцев, что снижает нагрузку на область вмешательства.
2. Принципы питания: дробность и регулярность
Желчный пузырь выполняет роль резервуара для желчи, которая вырабатывается печенью непрерывно. После приёма пищи он сокращается, выбрасывая порцию желчи в кишечник для участия в пищеварении. После его удаления желчь поступает в кишечник постоянно, что может вызывать раздражение слизистой. Чтобы этого избежать, необходимо обеспечить постоянное присутствие пищи в кишечнике. Достигается это за счёт дробного питания — приёмов пищи небольшими порциями 5–8 раз в день. Такой режим помогает равномерно расходовать желчь и снижает дискомфорт.
Иллюстрация принципов здорового питания. Фото с сайта ulyanovsk.express
3. Коррекция рациона: щадящая диета (Стол №5)
В раннем послеоперационном периоде особенно важно придерживаться щадящей диеты, чтобы дать организму возможность адаптироваться. Рекомендуется полностью исключить жареные, жирные, острые, копчёные блюда, концентрированные бульоны и алкоголь. Основу рациона должны составлять отварные, запечённые или приготовленные на пару продукты, овощи, пища, богатая клетчаткой, пюреобразные блюда. Оптимальным руководством является диетический Стол №5 по Певзнеру, подробное описание которого легко найти в интернете. Со временем, по мере адаптации пищеварительной системы, рацион можно постепенно расширять, добавляя привычные продукты, но делать это следует осторожно и под контролем самочувствия.
Соблюдение этих трёх принципов — разумный физический режим, дробное питание и диетическая коррекция — составляет основу успешной реабилитации и позволяет вернуться к полноценной жизни после удаления желчного пузыря.
