3 лучших упражнения йоги для профилактики застоя венозной крови в органах малого таза.

Венозный застой является самой частой причиной развития заболеваний органов малого таза мужчин и женщин. Если у вас сидячая работа и вы ведете малоподвижный образ жизни, совсем не важно 30 вам или 50, вы находитесь в группе риска.

3 лучших упражнения йоги для профилактики застоя венозной крови в органах малого таза.

Застой крови провоцирует образование тромбов, а так же сильно снижает качество питания органов малого таза кислородом и другими необходимыми компонентами, что приводит к множественным проблемам со здоровьем.

При появлении основных симптомов развития патологии первым делом необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза.

Симптомы:

  • боли в области паха
  • проблемы с мочеиспусканием
  • снижение сексуального влечения к противоположному полу
  • тяжесть в мочевом пузыре
  • появление следов крови в моче

Что бы избежать лишних проблем лучше всего вести профилактику, а для этого достаточно самостоятельно в домашних условиях выполнять простые асаны йоги.

1 Поза бабочки

3 лучших упражнения йоги для профилактики застоя венозной крови в органах малого таза.

2 Поза лука

3 лучших упражнения йоги для профилактики застоя венозной крови в органах малого таза.

3 Поза плуга

3 лучших упражнения йоги для профилактики застоя венозной крови в органах малого таза.