На канале я уже писал про то, как появились проблемы с наличием сил и энергии. Организм как будто остановился и стал весить раза в два больше. Постоянно хотелось спать днем, а тренировки давались с трудом. Продолжу рассказ о своих поисках причин этой напасти и методах исправления ситуации.
Для тех, кто не читал
Около года назад появились первые симптомы. Такие моменты случались и раньше, даже в молодости, но длились недолго. Отдышка, потливость, трясучка и полное отсутствие сил - мерзкое состояние, с непонятной причиной возникновения. Раньше, я связывал эти состояния с последствием употребления алкоголя. Но не пью я уже давно, курить тоже бросил пару лет назад. И вот накатило.
Врачи
Пошел к терапевту. Стандартный набор анализов. Гормоны, сахар, гемоглобин в порядке. Дальше кардиолог и невропатолог. Я грешил на сердце, но врач сказал, что оно в норме. А невропатолог забил тревогу. Говорит нужно обследоваться и дал направление в диагностический центр. Очередь почти год туда. Записался, пробил сколько пройти обследование за деньги. Оказалось, около 40 тыс. Пока не делал.
Психотерапевт
Был и у него. Сразу определил, что я х клиент, даже диагноз не поставил. Объяснил, что все дело в стрессе. Конечно, все в голове, но, чтобы нормально ей заниматься нужно снять напряжение в теле при помощи лекарств.
Сходу предложил пройти лечение. Системы и таблетки. Будем подбирать. Если не подойдет одно, попробуем другое и т.д.
Я отказался. Химия — это самый последний вариант. Даже не обсуждается.
ЛОР
Были еще проблемы с дыханием. Нос стал забиваться. Ночью дышал только ртом. Соответственно плохо спал. Да и днем постоянно сморкался, болела голова и уши. Врач сказал, что искривлена перегородка и развился ринит. Искривили мне ее еще в 90х. И недостаток кислорода может давать симптомы усталости. Тем более отдыхал не полноценно. Решил делать операцию.
Чуть более двух месяцев назад меня прооперировали. О результатах напишу отдельно. Скажу только, что дыхание полностью восстановилось, боли ушли, спать стал лучше. Но тяжесть осталось и энергии не прибавилось.
Ищу дальше
Сейчас меняю режим тренировок и питания, больше хожу пешком. Начал заниматься дыхательной гимнастикой. Посмотрим, что покажут МРТ и ЭЭГ.
Что заметил, как решаешь одну проблему, появляется другая, такой вечный путь чтобы не расслабляться. Раньше был очень сильный тремор, нервничал постоянно. Организм так реагировал, зачастую даже не успевал причину отследить. При помощи различных инструментов я проблему решил.
Очень помогло обливание холодной водой. Но возможно оно негативно повлияло на физиологию. К холоду чувствительность снизилась резко, и я вообще не чувствую стресса при соприкосновении с водой или снегом. Но жару стал переносить тяжелее.
Как-то так. Спасибо, что делитесь своими рецептами друзья! Подписывайтесь на канал! Буду рад!