Душица, известная многим как популярная специя орегано, — это многолетнее травянистое растение из семейства Яснотковых. Её ценят не только за пряный аромат, который идеально дополняет мясные блюда, соусы и маринады, но и за широкий спектр целебных качеств. Чаще всего душицу используют для приготовления ароматного чая, который обладает успокаивающим и общеукрепляющим действием.
Целебная сила душицы: чем полезна трава
Богатый состав растения — залог его пользы. Душица содержит эфирные масла, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества и клетчатку. Благодаря этому она благотворно влияет на пищеварение: стимулирует аппетит, усиливает выработку желудочного сока и помогает наладить работу ЖКТ. Это особенно актуально при нарушениях пищевого поведения, например, при анорексии.
Отвары и настои душицы — отличное отхаркивающее средство, помогающее при кашле. Также они действуют как натуральное успокоительное: снимают нервное напряжение, борются со стрессом и бессонницей. Для улучшения вкуса и усиления эффекта в тёплый напиток можно добавить ложку мёда (при отсутствии аллергии). Наружно душицу применяют для лечения кожных воспалений, сыпи и гнойников.
Женское здоровье и иммунитет
Чай из душицы оказывает тонизирующее действие на матку, что помогает нормализовать менструальный цикл при задержках, уменьшить болезненные ощущения во время месячных и смягчить симптомы климакса. Высокое содержание витамина C делает растение мощным союзником в борьбе с простудой и инфекциями. Регулярное употребление такого чая укрепляет иммунитет и помогает организму адаптироваться к резким переменам погоды.
Очищение организма и поддержка органов
Напитки на основе душицы обладают мягким мочегонным эффектом, способствуя выведению лишней жидкости и снятию отёков. Они также помогают очистить организм от солей и токсинов, улучшают отток желчи и поддерживают здоровье печени. Душица эффективна при различных расстройствах пищеварения, отравлениях и даже помогает облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.
Растение полезно и для сердечно-сосудистой системы: оно очищает сосуды от избыточного холестерина, снижая риск сердечных приступов и других нарушений. Полоскания отваром душицы укрепляют дёсны, уменьшают их кровоточивость и борются с воспалениями в ротовой полости благодаря антимикробным свойствам.
Для общего укрепления организма и нормализации сна рекомендуется пить чай из душицы трижды в день по 75 мл, предварительно настаивая его 20 минут. А для улучшения работы кишечника можно курсом в 8 дней принимать настой, заваренный вместе с ромашкой.
Популярные рецепты с душицей в народной медицине
В лечебных целях сушёную душицу используют в самых разных формах: готовят настои, отвары, применяют для спринцеваний, компрессов и ингаляций.
Настой при неврологических нарушениях и катаракте
10 граммов травы залейте 300 мл кипятка и настаивайте около часа. После процеживания принимайте по 100 мл три раза в день за 15 минут до еды. Этот настой помогает при эпилепсии, рассеянном склерозе и диэнцефальных пароксизмах. При катаракте его приём 2-3 раза в день способен замедлить развитие заболевания.
Чай для замедления старения и при черепно-мозговых травмах
Чайную ложку душицы залейте стаканом кипятка. Регулярное употребление такого чая (по стакану утром и вечером) считается полезным в гериатрии для замедления процессов старения. Также он рекомендуется детям после черепно-мозговых травм — по одной столовой ложке в день, не позднее чем за 30 минут до сна.
Настой для мытья головы при мигренях
Столовую ложку сбора заварите в стакане кипятка. Этим настоем вымойте голову, тщательно помассировав корни волос. Затем укутайте голову полотенцем на 30 минут. Этот способ помогает облегчить приступы мигрени и частые головные боли.
Общеукрепляющий отвар
Две столовые ложки измельчённой травы залейте стаканом крутого кипятка и томите на водяной бане 15 минут. Дайте отвару настояться и остыть 45 минут, процедите, отожмите и долейте кипячёной воды до первоначального объёма. Принимайте тёплым по 1/3 стакана дважды в день за 15 минут до еды. Это универсальное средство для восстановления после болезней.
Настой для спринцеваний и ванночек
Для спринцеваний при гинекологических проблемах 10 граммов травы залейте литром кипятка, остудите и применяйте дважды в день в течение двух недель. При хроническом цистите рекомендуются сидячие ванночки с добавлением такого настоя.
Другие способы применения
• При ринитах и гайморите можно вдыхать порошок сушёной душицы или окуривать помещение её горящей веточкой.
• Чай из душицы помогает избавиться от неприятного запаха изо рта.
• Готовая эссенция растения в гомеопатии иногда используется при состояниях повышенной возбудимости, истерии и нимфомании.
Внимание! Имеются противопоказания! Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Противопоказания и меры предосторожности
Несмотря на всю пользу, душицу можно применять не всем. От неё следует отказаться в следующих случаях:
• При язвенной болезни, гастрите и высокой кислотности желудочного сока.
• При серьёзных нарушениях в работе печени и почек.
• Во время беременности и кормления грудью.
• В младшем детском возрасте.
• При аллергии на растения семейства Яснотковых (например, на мяту, базилик, полынь).
• С осторожностью при тяжёлых формах гипертонии.
Душицу традиционно считают «женской» травой, поэтому мужчинам не рекомендуется длительный и бесконтрольный приём, чтобы избежать потенциального влияния на гормональный фон и половую функцию.
Душица — незаменимый помощник при стрессах, бессоннице, ослабленном иммунитете и различных интоксикациях. Она способствует очищению организма, снимает воспаления и облегчает боль. Однако, чтобы лечение принесло только пользу, важно учитывать все противопоказания и перед применением проконсультироваться с врачом.
