Если вы ведете преимущественно сидячий образ жизни, испытываете стрессы и не тренируетесь, вы попадаете в группу риска, скорее всего у вас разовьется застойный процесс в органах малого таза, а далее простатит и аденома, а далее все может перерасти в рак.
Для тех, кто не хочет иметь проблем со здоровьем достаточно выполнять 7 простых, но очень важных упражнений, которые направлены на укрепление мышц тазового дна, а так же улучшение кровообращения в предстательной железе.
