Лето — сезон отпусков и туристических поездок.
А я просто обожаю путешествовать.
Как правильно питаться в поездке, чтобы не толстеть
К сожалению, я не олигарх и даже не жена олигарха, поэтому путешествуем мы с семьёй по мере своих финансовых возможностей.
Чаще это какие-то поездки по нашей стране или в ближайшее зарубежье.
Но это ничуть не хуже! Просто нужно уметь увидеть интересное вокруг себя!
Так получается, что больше всего приходиться путешествовать поездом или же с автобусными турами.
И здесь очень актуальным становится вопрос о питании в поездке.
С одной стороны — еда должна быть питательной, не скоропортящейся, вкусной для меня и ребёнка (муж у меня всеядный:)), а с другой стороны — еда не должна прибавлять лишних кило на бока.
Конечно, проще всего взять в дорогу всякие разные печенюшки, сок, шоколадку, сухарики и т.д. Но это же сплошные углеводы.
А что мы делаем в поезде или автобусе/машине?
Лично мне это не нужно.
А Вам?
Сейчас расскажу, какую правильную еду я беру с собой в поездки.
Источником правильного белка мне служат вяленые мясные продукты: например, карпаччо из индейки или говядины.
Так же неоднократно выручали банальные консервы: люблю тунца в собственном соку, без добавления масла. Минимум жира и максимум белка.
Отличным дополнением станут консервированные горошек, кукуруза, фасоль!
Вместо хлеба я предпочитаю цельно зерновые хлебцы. Беру однокомпонентные, гречневые или рисовые.
Свежие овощи заранее мою и складываю в контейнер. Приятно похрустеть не чипсами, а брусочками из морковки и свежего огурчика.
Часто беру с собой детское питание.
Орехи - отличный перекус!
На станциях никогда не покупаю еду у добросердечных бабушек.
Я довольно-таки брезгливый человек, а в отношении еды тем более.
И мне это на руку, мне не хочется этих ароматных пирожков и беляшей.
Кстати, по той же причине никогда не пробовала пахлаву и чурчхелу. Хотя слышала, что это очень вкусно. Но я брезгую, не знаю, кем и в каких условиях это было приготовлено.
И, конечно же, не забываю в поездку брать побольше воды. Самой обыкновенной, чистой, питьевой воды.
Никаких сладких газировок!
А что Вы предпочитаете брать с собой в длительные поездки?
Ставьте дружественный лайк ?и читайте комментарии ниже ⬇⬇⬇
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, и Вы сможете так же, как и я, снизить вес на 25 кг и более.
