В 2006 году, когда я выходила замуж, мой размер одежды был 44-46. Несмотря на это, я постоянно была недовольна своей фигурой и зацикливалась на цифрах: вес должен быть меньше 60 кг, а талия — не больше 60 см. И тогда эти цели казались мне пределом мечтаний.
Потеря контроля и путь к осознанию
С годами брака что-то изменилось. Незаметно для себя я перестала следить за весом, и он перевалил за 80 кг. Талия расплылась, а прежние идеалы остались где-то далеко. Возможно, многие женщины, получив заветное кольцо и штамп в паспорте, позволяют себе расслабиться. Я не исключение — я расслаблялась снова и снова, пока не столкнулась с ожирением. Цифры на весах стали настолько пугающими, что даже произносить их вслух не хотелось.
Но однажды ко мне пришло озарение: так жить больше нельзя. Я поняла, что это не жизнь, а просто существование. Моё тело — это мой храм, дарованный свыше, и я сама его разрушала годами, загружая в него всё подряд бездумно и без любви.
Гармония с собой как ключ к переменам
Всё изменилось, когда я осознала простую истину: чтобы изменить тело, нужно сначала изменить отношение к себе. Я приняла себя, полюбила как самого дорогого человека и начала заботиться о себе, как о маленьком ребёнке, которому нужны внимание и лучший уход. Именно этот внутренний переворот стал отправной точкой для гармонии с собственным телом. И оно ответило мне благодарностью!
С момента, как я начала осознанно заботиться о себе, прошёл уже год. За это время я похудела на 30 кг, улучшила здоровье и избавилась от многих проблем, которые меня беспокоили. Я научилась не ругать себя за слабости или ошибки, а вместо этого — баловать и поддерживать.
Возвращение к свадебному размеру
И вот результат: я снова могу надеть свадебный костюм, который носила на второй день торжества 13 лет назад! Конечно, есть к чему стремиться, но я не тороплюсь — всё идёт своим чередом. Главное, что теперь я горжусь собой и своими достижениями.
Этот путь научил меня простой, но важной истине: любите и цените себя в первую очередь, и тогда окружающие будут относиться к вам так же.
Ставьте дружественный лайк ?и читайте комментарии ниже ⬇⬇⬇
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, и вы сможете так же, как и я, снизить вес на 25 кг и более.
