Проблема с кровообращением в органах малого таза может не проявлять себя длительное время, но чем сильнее будет застойный процесс, тем сложнее будет с ним бороться и приведет это к серьезным заболеваниям.
Профилактика заболеваний предстательной железы поможет уберечь себя от таких заболеваний, как простатит, аденома простаты и рак предстательной железы.
Многие мужчины думают, что выполнение простых упражнений не несут в себе пользы, но на самом деле именно простые упражнения могут служить отличным средством профилактики.
Что бы избежать застоя крови в области таза можно вечером выполнять несколько упражнений в течении 10-15 минут и этого будет достаточно, что бы предупредить развитие основной мужской болезни - простатита.
1 Поза всадника 3 раза по 30-60 сек
2 Бабочка 3 раза по 2-3 минуты
3 Стойка на четвереньках 3 раза по 30-60 сек
4 Стойка на плечах с прямыми ногами в верх 3 раза по 2-3 минуты
