Шихо Мацуока – автор «самодренажа лица». Она изобрела его, когда стала испытывать дискомфорт от офисной работы.
Лицо, постоянно было опущено вниз к столу, проявлялся второй подбородок, а от малой двигательной активности, отеки копились вместе с отходами и шлаками.
Офисная работа снижает метаболизм и способствует запорам, что негативно сказывается на состоянии кожи, кишечнике и теле в целом.
«Застрявший» жир на щеках и подбородке, делал лицо старше. Его нужно убирать, но средства красоты в виде крема и масла не помогут, как и жесткая диета.
Массаж – как хороший вариант привести лицо в тонус.
Это лучший способ устранить жировые клетки и омолодить/укрепить мышечные волокна.
Также отек лица значительно устраняется уходом за шеей.
Метод хорош для эффекта «кукольного лица» и тонкой шеи. Поскольку мышцы, которые подтягивают лицо вниз, расслаблены, движение мышц под воздействием рук улучшается, и отек устраняется.
Идеально подходит для людей, которые хотят предотвратить старение и провисание лица.
1. Захватите лицевую линию и сделайте несколько надавливающих движений назад, чтобы произвести натяжение.
2. Лицо держите прямо, ладонь пальцами вверх, а большой палец упирается под подбородок.
Надавливайте образовавшимся углом вверх до 10 раз.
3. Выведение отека через лимфу.
Это самое приятное движение из всего "дренажа". Аккуратно скользите раскрытой ладонью по шее, начиная ход от лица.
До 10 раз с каждой стороны.
4. Захват шеи.
Снова образуйте прямой угол раскрытой ладонью и большим пальцем.
Направьте руку в область шеи от подбородка, двигайтесь вниз десять раз, задерживаясь в трех точках и совершая легкие нажатия.
5. Устранение давления, отёчности и разглаживание морщин, благодаря импульсному движению подушечками пальцев.
Поместите пальцы одной руки на область между бровями и массируйте, немного надавливая по часовой стрелке и затем, против нее.
Статьи на канале ladyFIT, носят исключительно ознакомительный характер.
Другие материалы по теме похудения:
Японский массаж «Кулак и ладонь», чтобы результативно убрать жировые складки с подмышек и спины
Плечевой мышечный массаж «Ваки» для подтяжки груди и избавления от жировых складок на руках
