На самом деле помимо лекарственных препаратов (которые нужно принимать только по рекомендации врача), в аптеках продаются много реально дешёвых и при этом эффективных добавок для повышения тестостерона.
БАДы - биологически активные добавки, не являющиеся лекарственными средствами, проще говоря: "Витаминки".
И многие из них очень эффективны и полезны для повышения уровня тестостерона и здоровья в целом, при том, что они ещё и довольно дешёвые.
Ими сегодня и хочу поделиться...
Сколько раз я видел, что жирные кислоты Омега-3 продаются в разы дороже рыбьего жира, при том, что это практически одно и тоже.
Но, как часто бывает, нам предлагают купить именно Омега-3.
Не берите Эту добавку, а берите обыкновенный рыбий жир, в капсулах или жидкий - без разницы.
Он и дешевле, а для тестостерона животные жиры - крайне необходимы.
Пивные дрожжи являются отличным источником витаминов группы B, и в то же время продаются в аптеках вместе с добавленными в них минералами.
А именно Цинк (Zn) или магний (Mg) - это те минералы, которые напрямую влияют на тестостерон.
Поэтому лучше брать именно с этими минералами, если наша цель - повышение тестостерона.
Стоят около 100-120 рублей за баночку из 100 штук (Этого хватит больше чем на месяц).
Но помимо аптечных добавок есть ещё и добавки для повышения тестостерона, которые продаются в обычных магазинах.
И про них я рассказал в Этой статье на своём втором канале "Если по чесноку".
Если вы ещё на него не подписаны, то рекомендую это сделать, там я пишу про заблуждения и обман в повседневной жизни и полезные или интересные штуки не касающиеся темы фитнеса.
Читайте также:
Жир внизу живота. Единственное решение
5 способов определить низкий тестостерон
