Везде мы слышим про необходимость тренировок, все говорят нужно приседать, это полезно укрепляет организм, но почему приседания положительно влияют на простату и как это происходит мы ничего не знаем, сегодня попробуем разобраться.
С точки зрения анатомии приседания задействуют много мышечных групп и в них включаются мышцы тазового дна. Правильное выполнение приседаний стимулирует работу центральной нервной системы, налаживает гормональный фон и повышает плотность костей.
Тренировка мышц тазового дна напрямую связана со здоровьем предстательной железы. Давно доказано, что слабые мышцы тазового дна в 50% случаев приводят к развитию простатита.
Гормоны управляют всеми процессами в организме и работа предстательной железы не исключение. Тестостерон главный мужской гормон и от его количества в мужском организме зависит многое. Приседания являются именно тем упражнением, которое способно поднять уровень тестостерона мужчины.
Таким образом приседания являются необходимостью для нормальной работы мужского организма. Крепкие мышцы тазового дна, нормальный уровень тестостерона и отсутствие лишнего веса наверное главное для без перебойной работы такого важного органа для мужчины.