Новый флешмоб для стройности от звездного тренера
Известный фитнес-тренер Анита Луценко анонсировала старт уникального онлайн-марафона под названием #14днейбезсладкогоPLUS. Главная цель этого интенсивного челленджа — помочь участникам всего за две недели заметно уменьшить объемы в области талии и живота, а также перестроить свои пищевые привычки.
Как присоединиться к программе?
Регистрация на проект, который официально начнется 15 июля, уже открыта. Записаться можно по специальной ссылке: https://14dayssugar.ticketforevent.com. Вся основная коммуникация, поддержка и материалы для участников будут размещаться в приватном аккаунте в Instagram, доступ к которому откроется после регистрации.
Что ждет участников челленджа?
Программа построена комплексно и включает несколько ключевых компонентов:
- Ежедневные видео-тренировки. Упражнения, не требующие специального оборудования, которые можно выполнять дома в удобное время.
- Персональные рекомендации по рациону. Не строгое меню, а гибкая схема питания, которая учит правильно комбинировать продукты.
- Полезный чек-лист на холодильник. Наглядный помощник, который будет напоминать о правильных выборах в еде каждый день.
- Мотивационные «страшилки». Необычный психологический прием от Аниты, который поможет по-новому взглянуть на вредные сладости и снизить тягу к ним.
Философия питания от Аниты Луценко
Анита Луценко поделилась эксклюзивными деталями своего подхода: «На челлендже я даю не жесткую диету, а понятные ориентировочные схемы питания. Например, один прием пищи может включать 100 грамм каши, 200 грамм овощного салата и 50 грамм белкового продукта на выбор — рыбы, мяса или курицы. Участник сам решает, что именно приготовить, исходя из своих предпочтений. Так каждый день мы создаем разнообразное, вкусное и максимально полезное меню, насыщенное витаминами и минералами».
Тренер подчеркивает, что за 14 дней такого сбалансированного рациона организм получает столько пользы, что отпадает необходимость в дополнительных витаминных комплексах. Улучшается состояние кожи, ускоряется рост волос, а главное — естественным образом снижается тяга к сладкому. По словам Аниты, после двух недель правильного питания многие участники полностью пересматривают свой рацион и понимают, какие продукты им действительно нужны.
Мотивация и призы для лучших
Как отметила Анита Луценко в своих социальных сетях: «Для участия не нужно никакого специального оборудования! Нужна только ваша готовность изменить свое тело и мышление всего за 14 дней. А самых активных и результативных участников ждут призы от бренда WOWBODY». Среди подарков — домашние программы похудения, мотивационные майки, а также книга Аниты Луценко и диетолога Светланы Фус «Ты просто WOW!».
Следите за другими новостями из жизни звезд в нашем специальном разделе «Новости шоу-бизнеса».
