Я много добавок для повышения тестостерона перепробовал и, хочу сказать, не все из них одинаково эффективно работали.
Есть добавка, которая стала моей любимой за последнее время добавкой не только для тестостерона, но и для здоровья в целом, и при этом она продаётся в любой аптеке и стоит реально дёшево.
Предупрежу, что всё написанное в этой статье является личным мнением автора и не является рекламой. Просто выводы из моего опыта.
И вот что это за добавка...
Пивные дрожжи (Zn)
Несомненно другие минералы, помимо цинка (Zn), тоже важны для здоровья, но для повышения тестостерона лучше всего подходит цинк (на втором месте маний "Mg").
Этот минерал напрямую участвует в процессе производства собственного тестостерона (это не искусственные/чужие гормоны), поэтому подобные добавки не вредят здоровью, а только приносят пользу.
Да и сами по себе пивные дрожжи - это источник витаминов группы B, так же необходимых для высокого уровня тестостерона, поэтому будет улучшение его уровня не только от цинка.
Да и на практике я замечал ощутимое улучшение состояния в те периоды, когда принимал пивные дрожжи.
Принимаются пивные дрожжи курсами по месяцу-полтора, после чего пару месяцев желательно сделать перерыв, хотя я первое время использовал их без перерывов.
Это была лучшая по моему мнению аптечная добавка, но так же довольно много эффективных и дешёвых средств можно купить в обычном продуктовом магазине.
Про них я рассказал в ЭТОЙ СТАТЬЕ на своём втором калане: "Если по чесноку".
Там я делюсь полезными фишками в повседневной жизни и не только, рекомендую подписаться, если интересно моё творчество.
Читайте также:
Жир внизу живота. Единственное решение
5 способов определить низкий тестостерон