Фото unsplash.com Главная ошибка в уходе за кожей, которая может ускорить её старение в разы, — это пренебрежение вечерним умыванием. Особенно критично ложиться спать, не смыв макияж. Дерматолог и доктор медицины Кавита Маривалла подробно объясняет, какие процессы в коже нарушаются и к чему это приводит.
Почему кожа стареет быстрее без очищения
1. Нарушение естественного обновления. Каждый день наша кожа естественным образом теряет около 50 миллионов омертвевших клеток. Когда на поверхности остаются загрязнения и косметика, они забивают поры, создавая барьер. Этот барьер мешает отшелушиванию старых клеток и образованию новых. Как отмечает доктор Маривалла, макияж, удерживая отмершие клетки кожи и бактерии, фактически блокирует её способность к регенерации.
2. Атака свободных радикалов. В течение дня на кожу воздействуют свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые повреждают клетки и разрушают коллаген, отвечающий за упругость. Эти разрушители могут «прилипать» к частицам макияжа и грязи на коже. Если не смыть их вечером, они продолжают свою вредную работу, не давая коже восстановиться от окислительного стресса. Результат — преждевременное фотостарение, потеря эластичности и появление морщин.
Главные риски и чего стоит бояться
Самое опасное — не умываться вообще, даже если вы не красились. Доктор Маривалла подчёркивает, что наибольшую угрозу представляет именно декоративная косметика, особенно плотные тональные средства и стойкий макияж. Любая косметика создаёт плёнку, которая блокирует поры, что является первым шагом к воспалениям, комедонам и тусклому цвету лица.
Отдельную опасность несут средства для глаз. Тушь и подводка, оставленные на ночь, могут вызвать не только раздражение кожи век, но и привести к более серьёзным проблемам, таким как блефарит (воспаление краёв век) или конъюнктивит.
«Важно помнить, — говорит дерматолог, — что даже без макияжа на коже в течение дня накапливаются кожное сало, пот, пыль и другие загрязнения из окружающей среды. Вечернее умывание необходимо, чтобы очистить кожу от этого слоя и позволить ей дышать и восстанавливаться ночью».
Рекомендации от эксперта
Кавита Маривалла настаивает: умываться перед сном нужно всегда, без исключений. Утром же, после очищения, обязательным шагом является нанесение крема перед макияжем. Это может быть увлажняющий крем с антиоксидантами (например, витаминами C или E), который нейтрализует действие свободных радикалов, или специальный антивозрастной крем для более зрелой кожи.
Выбор нашей редакции: средства для ухода
- Для базового ухода: Увлажняющий крем Khadi Natural с витамином Е, сандалом и оливковым маслом. Цена: около 440 рублей на OZON.
- Для любителей фруктовых ароматов: Антивозрастной крем против морщин «Шафран и Папайя» от Khadi Natural. Цена: около 847 рублей на OZON.
- Без отдушек, с мощным антивозрастным действием: Крем с маслом кокума от Khadi Natural. Цена: около 1150 рублей на OZON.
