Сегодня прямо о наболевшем...
Многие из Вас уже знают, что я похудела на 30 кг. Даже уже немного больше.
Сбросила на сегодняшний день 32 кило.
Снижала вес сама, дома, без специалистов и тренеров. Без дорогих марафонов и разрекламированных систем похудения.
Может и хотела бы к кому обратиться, но просто не было на это денег.
Моей первоначальной целью было ПРОСТО снизить вес, уйти от этих пугающих цифр и неимоверных объёмов.
На тот момент вопрос о качестве похудения естественно не стоял так остро.
И для осуществления поставленной задачи я применяла простой дефицит калорий в 15% и ежедневную ходьбу на 10.000 шагов.
Ещё тогда, когда я только потеряла около 20-25 кг, моё тело меня устраивало и радовало своим внешним видом.
Но сейчас, с ещё большей потерей веса, я заметила, что тело становится каким-то дряблым...
Нет упругости кожи.
А вместо мышц какой-то кисель...
Что происходит?
В одежде я выгляжу прекрасно, ничего не хочу сказать по этому поводу.
Но хотелось бы выглядеть и в купальнике сногсшибательно!
Да, я отчётливо понимаю, что я уже не девочка, что мне уже скоро "сорокет".
Но это же не повод махнуть на себя рукой.
Вон сколько фитоняшек в интернете, которым уже за 40 лет, а выглядят они стройно и подтянуто.
Я тоже хочу.
Вот я и думаю: наверное пришло время срочно бежать в спортзал. И там впахивать до 7 пота.
А моя "замечательная" подруга, говорит, что мне уже это не поможет.
Что в таком возрасте подтянуть тело никак не получится.
Девочки, посоветуйте что-нибудь. Что же делать?
Можно ли ещё привести кожу и мышцы в порядок? И какими методами.
Я готова работать и не лениться.
Очень-очень жду Ваших советов и комментариев.
Ставьте скорее свой лайк ? и
не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ