Прежде всего мы должны четко понимать, что никакая медицина здоровья нам не даст.
Поясню.
Вот возьмем человеческое тело.
Его просвечивают, режут вдоль и поперек, изучают, давным давно пересчитали все кости, добрались, раздвигая сухожилия, до каждой артерии, вены, капилляра – проследили какой куда идет, внесли в анатомические атласы – учат теперь студентов: при инфаркте резать здесь, при язве – там.
А как не допустить того инфаркта, профессор?
Язву как не заработать?
Сотни болезней выкашивают население, а предотвратить их медицина не может.
Они зарождаются в теле – в просвеченном, изученном, с пересчитанными костями теле – которое, несмотря на это, ведет себя как хочет: то повышает давление, то понижает сахар, то срывает кровью тромбы – процессы в нем бурлят совершенно неподконтрольно никаким профессорам.
Есть только один способ не позволить этим процессам угробить нас после 50 лет.
Причем известно о нем абсолютно всем, но подавляющее большинство как заколдованное все равно выбирает что угодно, только не его.
Этот способ – вести здоровый образ жизни.
Делать физические упражнения и нормально питаться.
Ну нет у нас с возрастом другого выбора, если мы хотим оставаться здоровыми.
Можно придумывать кучу отговорок, можно вспоминать Черчилля, который был «благодарен спорту, что им не занимался», можно приводить в пример какого-то деда, своего или мифического, пившего самогон ведрами и прожившего 150 лет – все можно.
Нельзя только на самом деле сохранять здоровье, не ведя здоровый образ жизни.
Извините уж за банальность, но это так.
Успехов!)
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.
