Мещерский парк стал для меня символом финального этапа моего пути к здоровью — местом, где я мысленно прокладываю свою финишную прямую.
Начало пути и текущие результаты
Всем привет! Сегодня 30 июля 2019 года. Мой путь к здоровью начался 15 декабря 2018, когда я решил бороться с диабетом 2 типа и лишним весом. Мои исходные показатели были 112 кг при обхвате талии 124 см. Цель — достичь 75 кг и оптимальных объемов.
Первые месяцы прогресс был настолько стремительным, что я даже предполагал достичь целевого веса уже к июлю. Сейчас последние дни июля, мой вес — 85,2 кг. Стало очевидно, что за оставшееся время сбросить 10 кг невозможно даже с помощью самых популярных методик.
Почему текущий результат — это победа
Хотя сроки немного сдвинулись, сегодняшняя цифра на весах — отличная новость. И вот почему:
1) Период «плато», когда вес почти не менялся, постепенно преодолевается. Я уверен, что рано или поздно (скорее рано!) достигну желаемого результата.
2) У меня появилось дополнительное время, чтобы психологически адаптироваться к новому состоянию. Я считаю, что нормальный вес — это в первую очередь работа сознания, а уже потом — тела.
3) Есть возможность улучшить книгу о моем опыте похудения, показать её нескольким экспертам. Неэтично продавать книгу о похудении, не достигнув цели, верно?
4) Сегодня начинается красивый обратный отсчёт. Текущий отсчёт — 10 кг до цели. Интересно, когда появится цифра 9. Думаю, скоро, но специально торопить события не буду.
Вопрос к читателям PuzaNet
Дорогие постоянные читатели! Я начал переводить и публиковать научно-популярные статьи о медицине, похудении и здоровом образе жизни из американских и английских источников.
⚽ Вам интересна такая информация в нашем с PuzaNet исполнении? Или вы предпочитаете больше личных историй, фотографий, эмоций, рассказов о путешествиях и мотивации? Нас всего двое с женой, и мы не хотим распыляться на работу, которая менее полезна и интересна для вас.
Пожалуйста, напишите в комментариях, какой контент вам больше по душе.
Будущее проекта PuzaNet
Сейчас мы активно обсуждаем будущее нашего проекта. Даже после достижения целевого веса PuzaNet продолжит существование и развитие. Но поскольку худеть дальше будет некуда, мне важно услышать ваше мнение: каким бы вы сделали PuzaNet, если бы это зависело только от вас?
Спасибо, что читаете меня! Благодарен за любую обратную связь — комментарии, лайки, репосты. Я всё это вижу и ценю. Скоро выйдет моя книга!
