Это продолжение большой статьи о безопасных подходах к здоровью. В первой части (ссылка в конце текста) обсуждались общие принципы, а здесь я хочу поделиться своей личной историей. Я расскажу об ошибке, которую совершил в юности, и о том, как это привело к диагнозу «рак» в 27 лет.
Интересный факт: в некоторых мусульманских культурах рак не воспринимается как приговор, и существуют методы, позволяющие справиться с ним за несколько дней.
Важное уточнение: я не врач и не имею медицинского образования. Мои выводы основаны на личном опыте, глубоком изучении темы и желании помочь другим. Проблемы со здоровьем преследовали меня с детства: частые ангины, из-за которых даже летом я мог неделями лежать дома, принимая лекарства.
К этому добавлялась сильная сезонная аллергия на цветение растений, которая мучила меня несколько недель каждый год. До 25 лет я страдал от хронического конъюнктивита. Со временем проблемы накапливались: грипп, паразиты, невроз, а затем витилиго, цирроз печени и, наконец, онкологический диагноз. Подробности о болезни я уже описывал, поэтому сейчас сосредоточусь на причинах, которые к ней привели.
Ошибки молодости, которые подорвали здоровье
Сегодня я понимаю: если бы в детстве и юности я знал то, что знаю сейчас, многих проблем удалось бы избежать. Корень большинства болезней, включая онкологию, кроется в питании и образе жизни. Ключевые факторы риска — это курение, алкоголь, нездоровые пищевые привычки и хронический стресс.
Хотя я был активным ребёнком, питание сыграло роковую роль. С детства я обожал мясо и жареную пищу, отказываясь от блюд без мяса. В моём рационе всегда присутствовали: курица, говядина, свинина, тушёнка, колбасы, сосиски, яйца и масло. Я обожал пирожки, блинчики, белый хлеб и макароны. Особую слабость я питал к маргарину.
При этом я почти не ел овощей — ни сырых, ни приготовленных. Зелень (укроп, петрушку, лук, чеснок) я просто не переносил. Фрукты тоже употреблял редко, так как в семье их чаще заготавливали на зиму в виде варенья.
В студенческие годы добавился алкоголь — в основном пиво, но иногда и более крепкие напитки. Курить я не начал, но регулярные возлияния в компании негативно сказались на печени.
Отдельная и, пожалуй, главная ошибка — подавленный иммунитет. Сейчас я уверен, что его подорвали массовой вакцинацией, бесконтрольным приёмом таблеток от простуды и уколами витаминов. Организму просто не давали возможности самостоятельно справляться с challenges. Эту ошибку я настоятельно не советую повторять.
Выводы и рекомендации, основанные на личном опыте
Я не призываю всех резко отказываться от привычной еды или того, что приносит удовольствие. Выбор всегда остаётся за вами. Однако я рекомендую задуматься о том, как сделать свой рацион более здоровым и свести к минимуму потребление явно вредных продуктов: чипсов, сладкой газировки, фастфуда.
Самый важный совет: если вы не готовы полностью отказаться от мяса, просто начните добавлять в рацион больше свежих овощей и фруктов. Ешьте их без термической обработки, не заправляйте майонезом и старайтесь меньше солить. Первое время вкус может казаться непривычным, но это поможет организму адаптироваться и укрепить защитные силы.
Идеальный вариант — переход на преимущественно растительное питание. Также крайне полезны периодические пищевые паузы (голодание) на 24–48 часов раз в неделю. Это даёт организму возможность отдохнуть, восстановиться и запустить процессы самоочищения. Лично я гарантирую, что такой режим безопасен и приносит много пользы, включая нормализацию веса.
Именно изменение питания и введение пищевых пауз помогли мне избавиться от аллергии, мучившей 27 лет, сбросить почти 50 кг лишнего веса, перестать постоянно болеть простудами и решить проблемы с ЖКТ. И, что самое важное, этот подход помог мне победить рак.
Пока не удалось справиться только с витилиго. Я полагаю, что иммунная система, которую я «гробил» годами, ещё не полностью восстановилась. Над этим я продолжаю работать.
Возвращаясь к теме мусульманских стран: учёные Алжирского университета утверждают, что раковые клетки погибают при голодании от трёх дней до месяца на любой стадии болезни. Мой личный опыт полностью подтверждает эту теорию. Индикатором очищения организма и отступления болезни может служить выход твёрдых тёмных масс естественным путём.
И последний совет: для борьбы с болезнями организму нужна энергия, которую даёт не только еда, но и движение. Регулярная физическая активность — ходьба, бег, упражнения — крайне важна для поддержания здоровья.
Если статья была для вас полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Жду ваши комментарии, вопросы и мысли по этой теме.
Важное предупреждение: статья носит рекомендательный характер и основана на личном мнении автора и открытых источниках. Она не является медицинской консультацией и не заменяет обращение к врачу.
