Девчонки, а вы все точно с Москвы и не алкоголики? Шутка, конечно, но повод для неё дала громкая новость. Давайте разберёмся, что стоит за цифрами и как объективно оценить свои отношения с алкоголем.
Что стоит за новостью о московских алкоголиках?
Согласно данным, на которые ссылается RT, в 2018 году в Москве было зарегистрировано наибольшее число пациентов с психическими расстройствами, вызванными употреблением алкоголя, — около 2,8 тысяч человек. Схожие цифры показала и Московская область.
После столичного региона в этом печальном рейтинге следуют Пермский край, Челябинская область, Башкортостан, Свердловская область и Алтайский край. Наименьшее количество официально учтённых случаев зафиксировано в Ингушетии, Чечне, Ненецком автономном округе, Карачаево-Черкесии и на Чукотке.
В целом по России в тот год на учёт было поставлено 75,7 тысяч человек с подобными диагнозами.
Что на самом деле означают эти цифры?
Ключевой момент, который часто упускают, — официальная статистика Минздрава учитывает не всех людей, употребляющих алкоголь, а только тех, кому поставлен диагноз «психическое расстройство, связанное с употреблением алкоголя». Это не синоним общего числа алкоголиков в стране.
Алкоголизм — это хроническое заболевание, процесс длительной деградации. Человека ставят на учёт не в момент первой рюмки, а часто уже на серьёзных стадиях, когда требуются помощь психиатра-нарколога. Это не то же самое, что учёт случаев гриппа или переломов.
Кроме того, на статистику сильно влияет доступность медицинской помощи и социальные факторы. В крупных городах, таких как Москва, к специалистам чаще обраются обеспеченные и более информированные люди, готовые лечиться. В то время как в глубинке человек может годами страдать от зависимости, и его поставят на учёт лишь в крайнем случае, например, при остром психозе.
Вывод прост: любую статистику, особенно такую чувствительную, нужно анализировать критически, понимая методику сбора данных.
Как объективно оценить свою ситуацию?
Вместо того чтобы сравнивать себя с абстрактной статистикой по регионам, лучше обратиться к научно обоснованным методам. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала простой и надёжный тест для выявления рисков, связанных с употреблением алкоголя, — тест AUDIT.
На его прохождение потребуется всего около трёх минут. Он состоит из 10 вопросов. В первых трёх используется понятие «стандартной порции алкоголя», которая равна примерно 10 граммам чистого спирта. Для удобства можно ориентироваться на примеры:
- 1 банка пива (330 мл, крепость 5%) ≈ 13 г спирта.
- 1 бокал вина (140 мл, крепость 12%) ≈ 13,3 г спирта.
- 1 рюмка крепкого напитка (40 мл, крепость 40%) ≈ 12,6 г спирта.
Интерпретация результатов:
- Менее 8 баллов: Риск проблем, связанных с алкоголем, низкий.
- 8-15 баллов: Умеренный риск. Стоит задуматься и, возможно, снизить потребление.
- 16-19 баллов: Высокий риск развития зависимости. Настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту.
- 20 баллов и более: Вероятно, присутствует алкогольная зависимость. Требуется профессиональная помощь.
Автор статьи, вспомнив свой прошлый год, набрал 17 баллов, что стало для него тревожным сигналом. Честный взгляд на себя — это первый и самый важный шаг.
Итак, готовы ли вы потратить три минуты, чтобы объективно оценить свои привычки? Проверьте себя с помощью теста ВОЗ.
Другие материалы и будущие проекты
А здесь вы найдёте весь контент PuzaNet, где уже есть много интересного для чтения. Скоро выйдет моя книга, и там будет ещё больше полезной и важной информации!
