Это может показаться невероятным, но однажды я пережил состояние, которое могу описать только как «пищевую кому». На целых 10 часов я полностью выпал из реальности — не было ни сознания, ни привычных ощущений, ни даже осознания работы собственного мозга. Пробуждение было похоже на перемещение в параллельный мир.
Интересно, что около 12 лет назад для меня такое было нормой. Я мог заснуть в девять вечера и проснуться только в девять утра следующего дня, а иногда и позже. Тогда это не казалось чем-то из ряда вон выходящим. Более того, я уверен, что многие люди в нашей стране ежедневно пребывают в подобном «затуманенном» состоянии, даже не подозревая об этом.
Фото с сайта: health.mail.ru
Почему я называю это коматозным состоянием?
Чтобы понять контраст, взгляните на мой обычный распорядок дня, который я соблюдал последние пять лет:
- Отход ко сну строго между 22:00 и 23:00.
- Подъём не позднее 4:00 утра.
- Двухчасовая активная тренировка: бег или интенсивная ходьба (не менее 10-12 км).
- К 9-10 утра я уже успевал выполнить половину дневных задач: ответить клиентам, разобрать комментарии в блоге, позаниматься английским и китайским, написать и опубликовать новую статью, а также завершить утренний спортивный блок (бег, ходьба, растяжка, силовые упражнения).
Однако вчера в эту отлаженную систему вкрался сбой, сравнимый с личным апокалипсисом. Всему виной стал мой маленький сын, который в +38-градусную жару угостил меня мороженым. Соблазн был непреодолим.
Важный контекст: вот уже более 8 лет я придерживаюсь строгого растительного питания. В моём рационе нет места варёной, жареной или пареной пище, мясу, полуфабрикатам, сахару, соли, молочным продуктам и специям. Основу моего меню составляют свежие фрукты и изредка — овощи.
Попробовав один кусочек мороженого, я почувствовал непреодолимое желание съесть ещё — целое сливочное эскимо в шоколадной глазури с орехами (70 г). Вкус вызвал ностальгические воспоминания, но не принёс радости. При этом тяга к этому продукту только нарастала.
Фото с сайта: shin-line.com
Реакция организма: путь в «кому»
После двух порций мороженого (по 70 г каждая) началось самое необычное. Примерно через полчаса на меня накатила волна апатии и лени. Возникло сильное желание прилечь и даже поспать днём — чего со мной не случалось годами. Я пропустил вечернюю тренировку, мои конечности стали «ватными» и слабыми. Самое тревожное — появилась навязчивая тяга к «запрещённой» пище: чему-то жареному или варёному. Ощущение собственного тела стало чужим и странным.
Это состояние напомнило мне сюжет американской комедии «Без чувств», где главный герой, приняв экспериментальный препарат, сначала обостряет все свои чувства, а после передозировки начинает их терять. Мои ощущения в тот день были очень похожи на эту потерю контроля.
В итоге я провёл большую часть дня, лёжа в кровати и смотря сериал «Сверхъестественное». Чувство глубокой внутренней усталости заставило меня лечь спать ещё до 22:00. Я закрыл глаза и... провалился в небытие.
Пробуждение и последствия
Утром я с огромным трудом открыл глаза. Жена рассказала, что почти не спала из-за уличного шума и плача соседского ребёнка, но я абсолютно ничего из этого не слышал. Голова раскалывалась от боли, будто меня били всю ночь. Во рту стоял невероятно сильный и неприятный налёт. Ноги не слушались, из-за чего пришлось пропустить и утреннюю тренировку.
Вывод был однозначен: я провёл почти половину суток в состоянии, которое могу назвать только пищевым коматозом.
Выводы и рекомендации
Мораль этой истории проста: если вам удалось избавиться от вредных привычек и пищевых зависимостей — ни при каких обстоятельствах не возвращайтесь к ним. Будьте осознанны в своих желаниях и учитесь противостоять даже самым милым провокациям со стороны близких.
Стремитесь к активному образу жизни, умеренному питанию и достаточному, но не избыточному сну. Именно такой баланс наполняет жизнь яркими красками, позволяет успевать больше и получать от каждого дня истинное удовлетворение.
Если эта статья оказалась вам полезной, поддержите её лайком и подпиской на канал. Ваша обратная связь вдохновляет меня на дальнейшую работу и помогает двигаться в правильном направлении.
Если у вас был похожий опыт, обязательно поделитесь им в комментариях. Также задавайте любые вопросы — будем разбираться вместе. А мне сейчас пора возвращаться к привычному ритму и приводить себя в порядок.
Желаю вам продуктивного дня и крепкого здоровья!
