В комментариях к моим публикациям часто звучит один и тот же вопрос, который можно свести к простой фразе: «Зачем стараться, если годы все равно берут свое?».
Искренне удивляет такая позиция. Неужели те, кто так пишет, думают, что я пытаюсь выдать себя за двадцатилетнего? Я — мужчина за пятьдесят, и я прекрасно осознаю свой возраст.
Болезни, которые отступили благодаря движению
Мой путь не был усыпан розами. Я сталкивался с проблемами, знакомыми многим: скачки давления, боли в почках, приступы панкреатита, изматывающая межреберная невралгия, ноющие суставы. Были и неясные проблемы с дыханием, которые врачи так и не смогли четко диагностировать, но которые со временем прошли. И прошли они не благодаря таблеткам, а благодаря систематическим физическим упражнениям — по-другому я их и не лечил.
Истинная цель — не эстетика, а функциональность
Мне пишут: «Зачем ты пыжишься?». А я пыжусь затем, чтобы не «крякнуться» раньше времени, как говорят в народе. Речь идет не о морщинах или состоянии кожи. Я не пользуюсь антивозрастными кремами и не делаю подтяжек, я даже не стремлюсь выглядеть как фотомодель. Моя цель куда практичнее и важнее — здоровье и функциональность организма.
И здесь прямая и неоспоримая зависимость: регулярные тренировки — это инвестиция в свое самочувствие. Занимаюсь = остаюсь здоровым и активным. Перестаю заниматься = рискую заболеть и потерять качество жизни.
Это и есть настоящее омоложение
И если в результате моих усилий мой организм в 50+ работает слаженнее и эффективнее, чем десять лет назад, разве это не омоложение? Как еще это можно назвать? Пусть хронологический возраст неизменен, но биологический возраст, определяемый состоянием систем тела, — поддается коррекции. Это и есть самое настоящее, реальное омоложение, сколько бы иронии это ни вызывало у скептиков.
Тем, кто сомневается, у меня есть один совет и приглашение: начните заниматься. Не ради зеркала, а ради себя. И вы на собственном опыте почувствуете, что значит «омолодиться» в самом важном смысле этого слова.
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.
