Сегодня очень модно пугать холестерином. Однако это важнейший элемент в нашем метаболизме, который участвует во многих биологических реакциях, в том числе и в синтезе гормонов.
Но да, высокий холестерин свидетельствует о серьезных неполадках в организме. Но далеко не он один. Важно отмечать все изменения в липидном обмене - уровень триглицеридов, липопротеидов высокой и низкой плотности. А также измерять важнейший индекс здоровья сосудов - о нем я расскажу ниже.
Кроме холестерина важно определить с содержание в крови полезных липопротеидов, которые отличаются высокой плотностью и маленьким размером.
Оптимальное содержание ЛПВП в крови составляет 1,55 - 1,8 ммоль/л.
Именно эти соединения отвечают за выведение холестерина из сосудистой стенки, уменьшая содержание его окисленных фракций, сокращая интенсивность атеросклеротического процесса и уменьшая размер бляшек.
Сегодня кардиологи считают, что важен не сколько уровень холестерина и вредных липидов в крови, сколько соотношение их к содержанию "хороших" липопротеидов.
Отсюда и вытекает индекс, по которому определяется риск развития осложнений при атеросклерозе в виде инфаркта миокарда и инсульта.
Индекс здоровья сердечнососудистой системы является соотношением между содержанием общего холестерина в крови и ЛПВП. И эта цифра в норме не должна превышать значения 3.
Например, если ваш холестерин составляет 5 ммоль/л, а количество ЛПВП - 1,2, то получаем: 5 / 1,2 = 4,1. Это прогностически неблагоприятное соотношение, свидетельствующее о том, что вы находитесь в повышенной зоне риска по осложнения атеросклероза (развитию инфаркта миокарда и инсульта).
Помните об этом индексе каждый раз, когда вам назначают анализ на определение общего холестерина - этого одного значения мало!
Нужно в обязательном порядке проверять уровень триглицеридов, а также ЛПВП, и рассчитать вышеуказанный индекс - который и показывает истинную картину.
Например, у вас может быть высокий холестерин в крови, но индекс - меньше трех. В этом случае вам не нужно пить препараты, снижающие холестерин - статины, а достаточно обойтись изменением рациона и подключить физическую нагрузку.
Здоровья Вам и вашим близким!
Дорогие читатели, подписывайтесь на канал "Ваш Семейный Доктор", чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.
.jpeg "Индекс здоровья сердечнососудистой системы")
